高效记忆力训练手册

作者：高隽

页数：200

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2023

ISBN：9787522903651

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

高效记忆力是可以训练出来的。世界记忆大师高隽用亲身经历证明：只要找到自己热爱的事情并坚持下去，每个人都可以成为更好的自己。如果你渴望拥有高效的记忆力，全世界都会帮助你。《高效记忆力训练手册》是一本一学就会的记忆书籍，旨在用最浅显易懂的表达方式，让你仅通过自学，就可以学会如何利用记忆法速记单词、诗词、学科知识等，帮助被记忆问题捆住手脚、不知道未来更多可能性的人化茧成蝶，也帮助那些对智力锻炼、脑力运动感兴趣的人，打开通往高效记忆世界的大门。

作者简介

高隽
·世界记忆大师
·武汉大学教育硕士
·托尼·博赞思维导图认证管理师
·中国管理科学研究院职业教育研究所优秀导师
·亚洲记忆公开赛中国区推广大使、形象大使
·亚太学生记忆锦标赛中国区形象大使
·世界记忆巡回赛（中国站）暨环球大师赛形象大使
受邀在武汉、合肥、遂宁、珠海、汉中、温州等几十个城市进行记忆法演讲；
她曾指导学生4天点背《道德经》，也曾辅导学生考入清华大学，还帮助学生登上央视《挑战不可能》的舞台并挑战成功。

本书特色

《高效记忆力训练手册》人物定位法×数字编码定位法×配对联想法×身体定位法×绘图法×记忆宫殿法×口诀法×故事法×思维导图法×音乐法
速记单词的九大方法+速记英语词组+速记汉字字形字音+速记文学文化常识+速记诗词古文+速记历史知识点+速记地理知识点+速记生物知识点+速记物理知识点+速记化学知识点+速记资格证考试考点+速记生活资讯
世界记忆大师 耕耘大脑教育领域十余年 高隽诚挚开讲高效记忆法
帮助你扩大记忆容量 有效记忆你想记住的一切 记忆法绝不仅仅是一个让你提分的工具
它是一门新技能、一种新语言
练习记忆法
专注力 观察力 想象力乃至创造力都会变得更好

目录

节选

很开心高隽把她的大脑高效升级记忆术，写成了体系完整、脉络清楚的实用好书，希望能给身处这急剧变化时代的每个人“全新维度”的应变能力！ 北京大学讲师、作家　李欣频 高隽老师耕耘于大脑教育领域十余年，是我曾经的同事，她对学生用心负责，对教学充满热情。她将教学精华和成为世界记忆大师的经验在此书中分享出来，如果你按照本书刻意练习，也可以像高老师一样为大脑赋能，让生命绽放！ 世界记忆总冠军教练、作家　袁文魁 在竞技领域，记忆法其实一直在更新迭代，但受众面很广的实用记忆领域，一直没有多大的进展和更新。看了下高隽这次出版的书，仅看目录就吸引了我的注意力，实用性非常高。期待新书让更多人轻松学习，提升效率！ 中国记忆总冠军、世界记忆冠军教练　郑爱强 我至少看过上百本有关记忆的书籍，如果非要我推荐一本的话，我只能推荐高隽老师的这本。因为它来源于高老师多年实战课堂的经验之精髓。 脑力系列丛书作家　石伟华 此书从理论到基础再到进阶，从学科到竞技，提供了完善的、全新的、高效的且易懂的记忆理念和记忆方法，提供了适合多个专业学科的核心记忆体系。不论是学习考试，还是职场提升，都能帮你快速找到上乘的记忆通道，更新你的底层思维，从而大幅提升你的学习力和竞争力，实现颠覆性的飞跃。 世界记忆锦标赛全球总裁判长，《挑战不可能》第四季、第五季特邀嘉宾，世界记忆大师　何磊 如果你是一个因准备职业考试而为记忆掉头发的成年人，如果你是一个为自己孩子的记忆力发愁的宝爸/宝妈，如果你想升级自己的大脑，成为一个会思考的人，这本书一定不要错过！ 《洋葱阅读法》作者、游戏化创新教育专家　彭小六 高隽老师是一位智慧与美貌并存的世界记忆大师，如果有机会的话，你一定要去听一次她的线下课程，我相信你会被她精彩绝伦的记忆方法所吸引。如果不能跟高老师当面学习，那就让她的这本书带你走进一个全新的记忆世界吧！ 记忆九段世界杯赛创始人　周强 99%记忆力不太好的学生背东西只有死记硬背。其实记忆是有方法的，掌握方法，普通人也可以过目不忘。推荐世界记忆大师高隽老师的新书，书中讲解了大量的实用记忆方法和案例分析，相信可以帮你打开新的记忆大门。 中国记忆冠军、《最强大脑》参赛选手　李俊成 和高老师认识了许多年，一直以来，高老师对待教学都特别认真。同时，她潜心钻研的记忆方法也帮助很多人获得了改变。最重要的是，高老师可以用非常轻松幽默的方式去传授记忆经验，这本书值得每一个人想要改变的人学习。 世界记忆大师、《最强大脑》选手　卢菲菲 对于知识的记忆能力我们与生俱有，但并不是人人都会运用。在以往学习当中，要背诵的内容常常令我们畏惧。其实不用畏惧，我们只是缺少了一套方法，科学的记忆方法。高大师不仅通过科学的学习获得“世界记忆大师”的称号，而且扎根记忆行业十余年。我相信她对于记忆的理解和运用都有宝贵的经验，也相信她一定能把所学尽自己所能传授出来。所以，请翻开高大师这本经验的结晶，领悟记忆方法带来的震撼，让自己学会记忆方法，享受记忆！ ——世界记忆大师、亚洲记忆大师　冯汝丽 高隽老师是高颜值、高学历、高能量的老师。她是超实战派的世界记忆大师，本书汇聚了她多年脑力教学实操的黄金方法。如果你想提升记忆力，相信这本书一定会让你“记”高一筹！ 《记忆高手》作者、世界记忆大师　赵美君 颜值与才华共存、智慧与美貌一身的高老师，搭配上竞技与实用兼顾、内功与外功兼修的记忆魔法书，你值得拥有。方法是学会的，能力是练会的，相信你一看就懂、一学就会、一用就灵。 特级记忆大师、《挑战不可能》第五季嘉宾　覃雷 在这个充斥海量信息的时代，拥有快速记忆的能力，必将助你在学习工作中效率翻倍。高隽老师，集才华和美貌于一身，有着多年一线教学经验，且在行业知名企业从教，是一位有着丰富实战经验的记忆学老师。这本书，集合了她多年的教学智慧和心得。书中涵盖了记忆方法、学科应用、综合提升、内功心法等，知识丰富。相信看完这本书，你一定会从书中学有所获，受益匪浅。 特级记忆大师、第28届世界脑力锦标赛形象大使　倪生贵 高老师是一个热爱学习，富有高雅情趣且乐于分享的好老师。本书是由高老师多年一线的丰富实战教学经验浓缩而成，对文字、数字、单词及抽象内容的高效记忆方法进行了系统的讲解，覆盖了学习生活的方方面面。期待本书可以让热爱学习的你受益。 世界记忆大师、2022年世界思维导图锦标赛十佳选手　赖东平 高隽老师的处女作终于要跟大家见面啦！此书不仅是对某个人有用，而是对所有需要提高学习、记忆、思维等能力的小伙伴都有非常大的帮助。除了听力，我们日常见到的文字、数字、图形、字母等组合成的任何信息，此书都能教你轻松记忆。书中不仅有简单的方法原理讲解，也有大量的案例辅助你去正确应用这些记忆方法。如果你认真学习并坚持训练下来，你绝对会感谢自己并让自己的学习效率提高不止十倍！ 世界记忆大师、《挑战不可能》选手　林少坤 诚挚推荐高隽老师的这本心血之作，它融汇了高老师从事记忆法教学十多年的智慧结晶和实战经验，必定可以帮助更多的中小学生和成人快速提升记忆力，改造大脑、改变命运！ 世界记忆大师、国际认证一级记忆裁判　程建峰 本书并不是一本娱乐化的大众记忆书籍，其目的是通过系统化地指导，帮助记忆力差或想提升记忆力的小伙伴打造一个快速、高效的大脑。在未来学习的道路上，如果能够让本书与你结伴而行，那么你一定能够遇到一个更强大、更美好的自己！ 世界记忆大师、《学会记忆》作者　李豪 高老师从事记忆行业多年，对记忆法有着非常深刻而独到的见解，书中更有各学科和资格考试技巧，从实用到竞技，由浅入深地给小白进行讲解。相信她的这本倾力之作，一定能带你提高学习和工作中的效率 世界记忆大师、亚洲记忆大师　郭家华 高老师的这本书由浅入深地带领你掌握记忆方法，并且列举了大量和学习相关的记忆方法，帮助学生提升成绩，提升记忆力。无论你是想学习记忆法用于实用记忆，还是竞技比赛，都会有所收获。 世界记忆大师、亚洲记忆大师　柯隆多 作为一名优秀的世界记忆大师，高隽老师拥有过硬的专业技能和丰富的教学经验。在本书中，高老师清晰地讲解了记忆方法的原理和使用要点，并且配了大量生动的教学案例，具有很强的实用性。无论是在学习还是在工作中，只要能将这些记忆方法灵活运用，相信你的记忆效率一定会大幅提升！你会发现原来记忆是一件轻松和快乐的事情！ 世界记忆大师、世界记忆冠军教练　常野 高隽老师是我名下最优秀的弟子，她成长为世界记忆大师之后，孜孜以求的是培养更多的大师。她训练出不计其数的具有超强大脑的优秀人才。该书出版，将成为学子们的福音和指路明灯！ 武汉大学副教授、十佳优秀教师，曾获杰出教学贡献校长奖　萧圣中 高老师的这本书不仅讲解了丰富而又常用的记忆方法，还将方法运用于实操的学习之中，进行了一一举例，非常适合渴望提高记忆力，从而助力学习力的人们翻阅和借鉴。书中的脑力提升和成功心法会为你的大脑插上一对有力的翅膀，帮助你在记忆的世界里翱翔。 特级记忆大师、《最强大脑》第一季选手　胡小玲