作者：于秀
页数：216 页
出版社：新世界出版社
出版日期：2009
ISBN：9787802038004
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
如果你经常感到失望、焦虑、愤怒、担忧、压抑、脆弱、悲伤、心态失衡，那一定是你的心灵太久无人抚慰了。求人不如求己，跟我一起修炼女性养心课，学会做自己的心理按摩师。 养心疗法：让女性保持健康和积极的心态，调整消极情绪，在人生的各个成长阶段保持心境的平衡、情绪的稳定，建立开朗豁达的性格因子，养成乐观处世的思维模式，即使遇上逆境也可以定力十足、处变不惊的心理功力，是女性经营平衡人生，实现心理自助的根本保障。 净心疗法：让女性在遇到生活变故、人生挫折、情感失败、事业受挫的情况下，懂得为自己的生命“清零”和减压、放弃和妥协的一种人生智慧。是让女性有勇气面对现实，有胆量直面棘手的问题，有方法处理不尽如人意的结局的心理能量。让女性培养心理自我救赎的操作能力，在缺少他人帮助的情况下，指引自己走出挫败情绪的心灵处方。 健心疗法：让女性寻找丰富自己心灵世界的方法，帮助女性在实现心灵自助、自救、自保的境界下，去实现心灵的能量释放，追求更高的人格境界，实现修心、修身、修己、修人，让人生更加完美的价值目标。在某种意义上，不仅可以成为自己生活的“操盘手”，还可以成为他人的劝世良方，因为善于帮助他人使自己的生命更加丰富而高贵，优雅而出众。
作者简介
于秀，中国作家协会会员、中国报告文学学会会员、职业作家、美国南加州大学（UCLA）访问学者、家庭素质教育专家、女性成长心理指导专家、中国国际家庭教育论坛形象大使、中国国际家庭教育论坛“十佳”讲师、中华女子修养学堂特聘女性教育指导专家、CCTV少儿频道“成长在线”特邀家庭教育专家。
从1999年至今，接受过中央电视台、中央人民广播电台、凤凰卫视、北京电视台、北京人民广播电台、中国教育电视台、《人民日报》、《光明日报》等多家主流媒体的访问。其作品分别被《人民日报》、《光明日报》、《作家文摘》、《读者》、《青年文摘》、《北京晚报》、《深圳晚报》等多家报刊选载或连载，并在中央人民广播电台、北京人民广播电台、江苏人民广播电台、山东广播电台长篇连播。其报告文学作品《台湾老兵》获“五个一”工程奖。
本书特色
《女性养心课:女性心理成长自疗智慧》：家庭素质教育专家，女性成长心理指导专家。养生还要先养心，你的身心平衡术。三十六堂养心课，帮你开启身心和谐的智慧，掌握情绪与心态的平衡术，做一个“心”美人。中国女读物研究会特别推荐。
目录
节选
《女性养心课:女性心理成长自疗智慧》内容简介：如果你经常感到失望、焦虑、愤怒、担忧、压抑、脆弱、悲伤、心态失衡，那一定是你的心灵太久无人抚慰了。求人不如求己，跟我一起修炼女性养心课，学会做自己的心理按摩师。养心疗法：让女性保持健康和积极的心态，调整消极情绪，在人生的各个成长阶段保持心境的平衡、情绪的稳定，建立开朗豁达的性格因子，养成乐观处世的思维模式，即使遇上逆境也可以定力十足、处变不惊的心理功力，是女性经营平衡人生，实现心理自助的根本保障。净心疗法：让女性在遇到生活变故、人生挫折、情感失败、事业受挫的情况下，懂得为自己的生命“清零”和减压、放弃和妥协的一种人生智慧。是让女性有勇气面对现实，有胆量直面棘手的问题，有方法处理不尽如人意的结局的心理能量。让女性培养心理自我救赎的操作能力，在缺少他人帮助的情况下，指引自己走出挫败情绪的心灵处方。健心疗法：让女性寻找丰富自己心灵世界的方法，帮助女性在实现心灵自助、自救、自保的境界下，去实现心灵的能量释放，追求更高的人格境界，实现修心、修身、修己、修人，让人生更加完美的价值目标。在某种意义上，不仅可以成为自己生活的“操盘手”，还可以成为他人的劝世良方，因为善于帮助他人使自己的生命更加丰富而高贵，优雅而出众。
