作者：赵勇
页数：144
出版社：中国医药科技出版社
出版日期：2023
ISBN：9787521436891
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
近年来，随着生活节奏快社会压力大，人们的骨骼的健康问题也越来越年轻化，严重影响生活的各个方面。也就是说，我们正在进入已病泛滥的时代。我们的骨骼正在进入已病的时代。编者希望书中的这些内容可以给已病之人带来帮助，使他们回到未病之前。也希望这些内容可以提醒更多的未病之人。本书在原有《谈骨论筋》基础上进行再版，增加相应的图谱及图片，突出对困扰患者的痛症方面进行阐述，对原有内容、语句等进行多方面调整和优化，对骨科常见病患者最关心最需要的问题加以归纳总结，以图文并茂的形式、深入浅出的语言，针对骨关节病等骨科常见的筋骨痛症的医学常识做了系统、全面的介绍。
作者简介
赵勇，主任医师，教授，博士生导师，中国中医科学院望京医院副院长，首都名中医，中国中西医结合脊柱医学专业委员会主任委员，北京中医药学会针刀医学专业委员会副主任委员，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团巡讲专家、北京市首批健康科普专家，从事临床工作30余年，形成了以外固定治疗骨折、铍针松解技术治疗软组织疼痛病症的学术思想体系。
目录
第一章 强健骨骼，留住时光
第一节 谈骨论筋，了解我们的骨骼
人体——庞大的骨骼家族
关节——游荡于灵活与稳定之间
肌肉——人体动力之源
第二节 年华易老，骨骼不能承受之疏松
骨质之疏松， 难将息
骨丢失，“元凶”知多少
补钙加运动，远离骨质疏松
第二章 关节炎，让人苦不堪言
第一节 类风湿关节炎，健康杀手
自我诊断类风湿关节炎
全面认识类风湿关节炎
不同关节，对症锻炼
不同类型患者的饮食宜忌
第二节 痛风性关节炎，一旦发作难安眠
酒足饭饱，痛风来找
知己知彼，打败痛风发作的“元凶”
防痛风，务必饮食有节、劳逸结合
第三节 膝骨关节炎，疼痛千万不能忍
你的膝盖还好吗
膝关节疾病之警钟
“胖老太太”，膝骨关节炎的
治疗膝骨关节炎，中医疗法有妙招
膝骨关节炎用药需警惕
关节在于省着用，饮食调养不可少
第四节 股骨头坏死，架起你的拐杖来
股骨头坏死，这些都是罪魁祸首
治疗保健两不误，告别股骨头坏死
架起你的拐杖来
遵循动静结合原则
第三章 肩周炎，五十方知双肩重
第一节 肩周炎是炎症吗
何为冻结肩
自我诊断肩周炎
第二节 肩周炎四大元凶，悄然来袭
病因1 寒
病因2 伤
病因3 静
病因4 老
第三节 遵循三原则，告别肩周炎
原则1 慎避风寒，顺应自然
原则2 加强防护，避免劳伤
原则3 功能锻炼，动静结合
第四章 关注手肘关节，恢复一双灵巧的手
节 网球肘
网球肘偏爱这些人
远离网球肘，防寒防劳是关键
传统疗法：中医理疗轻松治
辅助疗法：家庭按摩疗效好
第一节 谈骨论筋，了解我们的骨骼
人体——庞大的骨骼家族
关节——游荡于灵活与稳定之间
肌肉——人体动力之源
第二节 年华易老，骨骼不能承受之疏松
骨质之疏松， 难将息
骨丢失，“元凶”知多少
补钙加运动，远离骨质疏松
第二章 关节炎，让人苦不堪言
第一节 类风湿关节炎，健康杀手
自我诊断类风湿关节炎
全面认识类风湿关节炎
不同关节，对症锻炼
不同类型患者的饮食宜忌
第二节 痛风性关节炎，一旦发作难安眠
酒足饭饱，痛风来找
知己知彼，打败痛风发作的“元凶”
防痛风，务必饮食有节、劳逸结合
第三节 膝骨关节炎，疼痛千万不能忍
你的膝盖还好吗
膝关节疾病之警钟
“胖老太太”，膝骨关节炎的
治疗膝骨关节炎，中医疗法有妙招
膝骨关节炎用药需警惕
关节在于省着用，饮食调养不可少
第四节 股骨头坏死，架起你的拐杖来
股骨头坏死，这些都是罪魁祸首
治疗保健两不误，告别股骨头坏死
架起你的拐杖来
遵循动静结合原则
第三章 肩周炎，五十方知双肩重
第一节 肩周炎是炎症吗
何为冻结肩
自我诊断肩周炎
第二节 肩周炎四大元凶，悄然来袭
病因1 寒
病因2 伤
病因3 静
病因4 老
第三节 遵循三原则，告别肩周炎
原则1 慎避风寒，顺应自然
原则2 加强防护，避免劳伤
原则3 功能锻炼，动静结合
第四章 关注手肘关节，恢复一双灵巧的手
节 网球肘
网球肘偏爱这些人
远离网球肘，防寒防劳是关键
传统疗法：中医理疗轻松治
辅助疗法：家庭按摩疗效好
