作者：车艳芳
页数：216
出版社：四川科学技术出版社
出版日期：2023
ISBN：9787572708985
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书主要介绍一些有关《黄帝内经》的知识和一些相关的养生小常识。共分八章内容进行介绍。即章，认清体质好养生；第二章，气虚型体质；第三章，血虚型体质；第四章，阴虚型体质；第五章，气郁型体质；第六章，血瘀型体质；第七章，痰湿型体质；第八章，其他体质。通过图解的形式，清晰展现一些常见的体质类型和面部状态，介绍一些常见的体质类型和进行调理小方法。让读者通过对本书的简单学习，了解有关《皇帝内经》的一些常识性知识，知道一些常见的体质类型和一些简单的、易于操作的养生技巧。帮助读者认清自己的体质类型，提高护理意识。
作者简介
车艳芳,女，生于1988年1月，汉族，山东阳信县人。现任福州市中医院理疗医师。毕业于山东中医药大学护理学专业，本科学历。曾进修过中医专业硕士，在全国各大城市，以及一些地级、县级市的一些公办和民办院校担任过护理学方面的讲师。在福州市中医院先后担任住按摩理疗师、医务干事、护理部主任等职务，工作期间任劳任怨，刻苦学习各种相关的专业知识，曾经自己编写过多篇关于拔罐技巧与手法、浅谈皇帝内经与养生之道方面的小论文，并荣获过所在单位颁发的论文奖状，多次评为先进工作者。本人曾经刻苦钻研过有关穴位按摩、拔罐、针灸等方面的知识的推拿知识，也有过丰富的实战经验。对于拔罐常识和技巧以及理疗调养方面有自己独特的见解。
目录
章认清体质好养生节《黄帝内经》中的体质论第二节中医体质辨析与调理第三节体质养生的宗旨第四节根据不同体质治病第五节关于体质的讨论第二章气虚体质节你是气虚体质吗第二节补气固本常用中药第三节补气固本饮食调节第四节补气固本养生食谱第五节特效方：四君子汤第三章血虚体质节你是血虚体质吗第二节补血养颜常用中药第三节补血养颜饮食调节第四节补血养颜养生食谱第五节红茶喝出好气色……
