作者：方颖达主编
页数：402
出版社：哈尔滨出版社
出版日期：2009
ISBN：9787807537854
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
简介
健康高于财富!身边许多看起来很不起眼的生活细节，不注意就会成为健康的隐患；生活中很多固有的观念，有可能正在吞噬着您和家人的健康；一些自以为是的生活方式和习惯，同样会对您的健康产生不良影响。 世界卫生组织多次提出，“健康的钥匙在自己手中”。自己是自己最好的医生，每个人都可以掌控自己的健康。本书在参考国内外大量前沿资讯的基础上，从生活中容易被忽视的健康细节入手，向读者科学地讲述了与生活密切相关，却又极易被忽视的健康细节要领，重新规范了现代人科学的生活方式和全新的健康观念，给所有关心健康的朋友们以科学细致的指导。 本书是您全家健康的百宝箱，全新的细节资讯，为您送上健康的行动指南，让您轻松地登上健康快车!
相关资料
插图：第一章 健康比什么都重要健康是永恒的话题从古到今，人们对健康长寿的追求从未有过丝毫的懈怠。进入21世纪，人们对生命的奥秘有了更深刻的理解，而探究生命奥秘的初始和动力，来自于人类对健康长寿亘古不变的追求，未来基因研究的最终目标也将是健康长寿。即使人类的寿命已经在不断延长。但人们仍然在追求更长的寿命、更健康的身体。毫无疑问，追求健康将会是未来社会的一大趋势。就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。今日的美国梦不再只满足于更好的生活，而是更健康更长久的生活。可以说，进入21世纪，人们更加渴望健康，追求健康，以健康为中心成为社会流行的生活准则，得到社会公众的普遍认同。什么都可以没有，但不能没有健康；什么都可以拥有，但不能拥有疾病。健康是生命的根本没有了健康，便没有了一切。能够有健康的体魄与饱满的精神状态。且在这两者之间，又保持完美的平衡，这是一种天大的福分。拥有健康的生命才会大放异彩。疾病与死亡只能使人陷入可怕的阴霾。在我们的生活中，就有不少有能力的人为不佳的身体状况所羁绊，以致终身不能酬其壮志，不禁让人扼腕叹息。而天下最大的失望莫过于此：空有凌云壮志，却没有充分的力量去实现；虽有不息的斗志，却没有强健的体魄作为后盾，只能在病痛与对死亡的恐惧中忍受煎熬。健康不是一切，但没有健康就没有一切。成才、成功、事业、财富、名誉、权力、地位
本书特色
《细节决定健康全书:影响一生健康的2000个生活细节》：细节决定健康，细节决定您能否活过百岁。生活中许多看起来很不起眼的细节，实际上却是引发疾病的罪魁祸首。人们不是死于疾病，而是死于对健康细节的无知。日常生活中的健康习惯犹如满盘棋子，一步走错，全盘皆输。好习惯是最好的医药，健康细节是您最好的医生！相对于昂贵的药物和危险的手术，注重生活中的每一个健康细节，更能帮助我们预防和消除疾病。选择和改善日常生活习惯，并关注身体健康的每一个细节，将为您的身体撑起一把保护伞。关注小细节，收获大健康！我们的身体需要细心呵护，您善待它，它也会善待您。真正的健康，系于日常生活中对细节的点滴储蓄。关注健康细节，培养良好的生活习惯，运用正确的养生智慧，可以使您身体健康，全家幸福；忽视健康细节，不良的生活方式则会让您久病缠身，健康不再。关注健康细节，轻松登上健康快车！关注健康细节，是获得身心健康和家庭幸福的根本。《细节决定健康全书:影响一生健康的2000个生活细节》从曰常生活的各个方面，针对不同的人群，条分缕析，梳理了平时极易被忽视的、对健康有很大影响的小细节，给关心健康的您以实用而贴心的忠告，让您轻松地登上健康快车！细节决定健康全书家庭第一，生活必需，一书在手，健康成真！人们不是死于疾病，而是死于对健康细节的无知！看似平常的衣、食、住、行等居家生活习惯，可能正在威胁着您和家人的健康！《细节决定健康全书:影响一生健康的2000个生活细节》从生活中容易被忽视的细节入手，将日常生活中的种种宜忌进行了细致的梳理，详细地分析了生活方式和习惯对健康产生的影响，科学地讲述了与日常生活密切相关的身体健康问题，让您自我观照，培养正确的生活方式。拥有健康的身体、远离疾病的侵扰，是每个人都梦寐以求的，而健康长寿的秘诀就掌握在自己的手中，《细节决定健康全书:影响一生健康的2000个生活细节》可以成为您一生的健康顾问！简单有效，方便实用；家庭第一，生活必需。
目录
节选
《细节决定健康全书:影响一生健康的2000个生活细节》是您全家健康的百宝箱，全新的细节资讯，为您送上健康的行动指南，让您轻松地登上健康快车!健康高于财富!身边许多看起来很不起眼的生活细节，不注意就会成为健康的隐患；生活中很多固有的观念，有可能正在吞噬着您和家人的健康；一些自以为是的生活方式和习惯，同样会对您的健康产生不良影响。世界卫生组织多次提出，“健康的钥匙在自己手中”。自己是自己最好的医生，每个人都可以掌控自己的健康。《细节决定健康全书:影响一生健康的2000个生活细节》在参考国内外大量前沿资讯的基础上，从生活中容易被忽视的健康细节入手，向读者科学地讲述了与生活密切相关，却又极易被忽视的健康细节要领，重新规范了现代人科学的生活方式和全新的健康观念，给所有关心健康的朋友们以科学细致的指导。
