户外运动生理学

第一章 运动、特殊环境和探险运动生理学概论
第一节 运动生理学的概念
第二节 运动生理学的演进
第三节 特殊环境生理学的演进
第四节 探险运动生理学的起源
第二章 运动肌肉的结构与功能
第一节 骨骼肌的结构
第二节 骨骼肌的收缩机制
第三节 骨骼肌纤维类型
第四节 骨骼肌与运动
第三章 运动肌肉的能量代谢
第一节 能量代谢的底物
第二节 能量产生速率的控制
第三节 能量储存：高能磷酸化
第四节 人体运动时的能量转换
第五节 人体静止及活动时的能量消耗
第四章 运动肌肉的神经控制
第一节 神经组织的构成
第二节 神经电生理
第三节 中枢神经系统
第四节 周围神经系统
第五节 运动的神经控制
第五章 运动肌肉的激素控制
第一节 激素的分类、调控及作用机制
第二节 激素的分泌和运动代谢的激素调控
第三节 运动时体液及电解质平衡的激素调控
第四节 能量摄取的激素调控
第六章 心血管系统及其调控
第一节 心脏
第二节 血管系统
第三节 血液
第七章 呼吸系统及其调控
第一节 肺通气
第二节 肺换气
第三节 气体在血液中的运输
第四节 呼吸运动的调节
第八章 体温调节的生理基础
第一节 热平衡
第二节 体温调节模型
第三节 热应力测量
第九章 热应激
第一节 热环境中运动时生理应答
第二节 热环境中运动时热量平衡
第三节 热环境中运动的散热策略
第十章 运动时水分和电解质的补充
第一节 水
第二节 电解质
第十一章 运动与冷环境
第一节 冷应激
第二节 冷诱导血管扩张
第三节 冷环境中运动的健康风险
第四节 冷适应
第五节 冷环境中运动的注意事项
第六节 冷水浸泡
第十二章 潜水生理
第一节 水下环境的特点
第二节 潜水装具
第三节 潜水相关的物理定律
第四节 潜水相关的生理医学问题
第十三章 中海拔高地的训练和竞技表现
第一节 高原气候特点
第二节 高原的生理反应
第三节 高原的健身与竞技运动表现
第四节 高原环境适应
第五节 高原训练
第六节 高原训练应用的思考
第十四章 登山和高海拔生理
第一节 高山（原）反应和适应
第二节 常见的高山（原）疾病
第三节 高山（原）疾病的预防
主要参考文献