作者：徐晓剑[等]主编
页数：152页
出版社：吉林出版集团股份有限公司
出版日期：2011
ISBN：9787546357164
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
重智商、轻体育，重营养、轻锻炼的倾向，将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的，就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，并以奥运为契机，以全民健身为背景，促使青少年养成体育锻炼的良好习惯。
目录
第一章 运动保护
节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第二章 标枪、铁饼、铅球概述
节 标枪运动
第二节 铁饼运动
第三节 铅球运动
第三章 标枪、铁饼、铅球的场地、器材和装备
节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第四章 标枪、铁饼、铅球基本技术
节 标枪基本技术
第二节 铁饼基本技术
第三节 铅球基本技术
第五章 标枪、铁饼、铅球比赛规则
节 程序
第二节 裁判
第六章 飞镖概述
节 起源与发展
第二节 特点与价值
第七章 飞镖场地、器材和装备
节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第八章 飞镖基本技术
节 握镖
第二节 站姿
第三节 投掷
第九章 飞镖比赛种类
节 “板球”
第二节 01比赛
第三节 “杀手”
第四节 “上海”
第五节 “棒球”
第六节 比高分
第七节 “515”
第十章 飞镖比赛规则
节 程序
第二节 裁判
节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第二章 标枪、铁饼、铅球概述
节 标枪运动
第二节 铁饼运动
第三节 铅球运动
第三章 标枪、铁饼、铅球的场地、器材和装备
节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第四章 标枪、铁饼、铅球基本技术
节 标枪基本技术
第二节 铁饼基本技术
第三节 铅球基本技术
第五章 标枪、铁饼、铅球比赛规则
节 程序
第二节 裁判
第六章 飞镖概述
节 起源与发展
第二节 特点与价值
第七章 飞镖场地、器材和装备
节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第八章 飞镖基本技术
节 握镖
第二节 站姿
第三节 投掷
第九章 飞镖比赛种类
节 “板球”
第二节 01比赛
第三节 “杀手”
第四节 “上海”
第五节 “棒球”
第六节 比高分
第七节 “515”
第十章 飞镖比赛规则
节 程序
第二节 裁判
