作者：谢华著
页数：229页
出版社：光明日报出版社
出版日期：2022
ISBN：9787519465742
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书使用通俗、易见的手法, 在太极拳传统经典著作的基础上, 以创新性、改革性为基调, 全方位构建了新的太极拳理论与实践体系, 可以作为广大太极拳爱好者的入门与提高教材, 同时是面向国外广大民众和太极拳爱好者的弘扬中国传统文化、建构中国文化软实力的精品图书。本身一、二、三章从全新的视角厘清了太极拳与现代生活的关系, 太极拳的理念、特点等关键性问题, 第四章对于太极拳的训练方式进行了深入细致的剖析, 第五章对于太极拳文化、养生、技击体系进行了新的建构。本书的改革性思维突出, 是太极拳理论与实践领域的里程碑式著作。
作者简介
谢华，男，广东省团校《广东青年研究》杂志社编辑，练习85式杨氏太极拳30年，有深刻的太极拳体悟与深厚的太极拳理论认知，致力从事现代太极拳的提高与推广。
目录
第一章 太极拳与现代生活
第一节 太极拳的崛起与发展
第二节 他们适合练习太极拳
第三节 网络信息社会与太极拳
第二章 现代太极拳理念
第一节 两条路径对接传统文化
第二节 太极拳其他典籍与理论框架
第三节 阴阳——太极拳的总纲
第四节 阴阳下的太极拳理念
第五节 太极拳定义及其发展
第三章 现代太极拳运动特点
第一节 太极拳的松柔圆缓
第二节 太极拳以意为先
第三节 太极拳以腰为轴
第四节 太极十三势
第五节 太极拳的进阶之路
第四章 现代太极拳训练
第一节 基于《太极拳十要》的训练要领
第二节 太极拳单项训练
第三节 太极拳套路训练
第五章 太极拳：健康养生与技击
第一节 太极拳与现代健康、养生
第二节 现代太极拳与现代技击
后记
第一节 太极拳的崛起与发展
第二节 他们适合练习太极拳
第三节 网络信息社会与太极拳
第二章 现代太极拳理念
第一节 两条路径对接传统文化
第二节 太极拳其他典籍与理论框架
第三节 阴阳——太极拳的总纲
第四节 阴阳下的太极拳理念
第五节 太极拳定义及其发展
第三章 现代太极拳运动特点
第一节 太极拳的松柔圆缓
第二节 太极拳以意为先
第三节 太极拳以腰为轴
第四节 太极十三势
第五节 太极拳的进阶之路
第四章 现代太极拳训练
第一节 基于《太极拳十要》的训练要领
第二节 太极拳单项训练
第三节 太极拳套路训练
第五章 太极拳：健康养生与技击
第一节 太极拳与现代健康、养生
第二节 现代太极拳与现代技击
后记
