作者：阮松丽
页数：275
出版社：中国纺织出版社
ISBN：9787518021406
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书分为解析情绪密码的心理技巧、调整自身情绪的心理策略两篇，主要包括：了解情绪，揭开情绪的神秘面纱；洞察自我，分析自身情绪的心理策略；调节情绪，让自己保持最佳状态的心理技巧等。
作者简介
阮松丽，女，1977年10月生，河南周口人。2007年毕业于首都师范大学，取得硕士研究生学历。现于河南城建学院工作，任大学生心理健康教育指导中心心理教研室主任，讲师职称。主要研究方向为大学生心理健康教育和情绪管理，曾参编教材1部，主持或参与完成科研项目近10项，发表论文10余篇，多次获先进个人荣誉称号。
本书特色
一个善于调节情绪，能够运用情绪的力量影响事态的人，将比别人拥有更多取得成功的机会。《每天读点情绪心理学》教你改善烦躁情绪，释放情绪压力，教你做情绪的主人，做命运的主宰者。
