职业生涯规划学程

章对未来找不着北的看过来——生涯觉醒节职业生涯规划的基本概念一、什么是职业生涯·二、什么是职业生涯规划节职业生涯规划的意义一、职业生涯规划的积极目的二、职业生涯规划的意义第三节职业生涯规划的方法和步骤一、认识自我资源二、分析职业机会三、明确生涯选择四、落实行动计划五、保持动态适应六、高职学生在校期间生涯规划建议章和自己算笔账——自我探索节兴趣探索一、兴趣的三个层级二、如何培养兴趣三、兴趣与职业展的关系四、职业兴趣的探索节能力探索一、能力概述二、能力探索的方法三、如何培养能力四、如何管理能力第三节职业价值观一、什么是价值观二、如何修炼自己的价值观三、职业价值观四、明确自己的价值观五、价值观的应用第四节格探索一、你的格是内向的还是外向的二、关于格三、格与职业选择四、了解你的职业格第三章给职业做个扫描——职业探索节职业探索的内容一、社会环境二、行业环境三、组织环境四、个体环境节职业探索的方法与途径一、学会探索“职业十项”二、头脑风暴法：拓展职业范围的思考三、生涯人物访谈：了解工作世界的好方法第四章是时候该行动了——职业决策与职业目标的制定节职业决策一、什么是职业决策二、职业决策风格类型三、职业决策的程序与方法节职业目标的制定一、认识目标及其重要意义二、职业目标的确定三、目标的分解四、目标与选择第三节职业生涯规划书的撰写一、职业生涯规划书的主要内容二、职业生涯规划书的撰写原则与常见问题……121第五章打造个人影响力的利器——生涯行动中的自我管理……126节时间管理一、时间管理概述·二、大学生的时间都去哪儿了三、时间管理的前提四、时间管理的方法五、个人时间管理的关键节计划管理一、为什么你的计划常常搁浅二、如何制定一份合理的计划三、有效计划法四、使用工具做好计划第三节人际沟通一、人际沟通的概念二、人际沟通的主要障碍三、人际沟通的技巧第四节团队合作一、什么是团队合作二、团队的构成要素三、个人与团队之间的关系四、团队合作的主要障碍五、团队合作能力的培养第五力提升一、关力二力模型三力提升技术附录一生涯行动中的教练工具工具1信念审视法工具2平衡轮工具3象限地图工具4时间轴工具5金字塔附录二职业生涯规划书案例我的“恋爱”计划——大学生职业生涯规划书职业生涯人物访谈报告职业典型一日实参考文献