
作者:黄启团著
页数:333页
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2022
ISBN:9787518091065
电子书格式:pdf/epub/txt
内容简介
本书为作者经典作品《圈层突破》的重装珍藏版, 对原版进行了系统调整, 全书增加了约3万余字内容, 内容拆分为两大部分, 第一部分从个人心灵成长角度, 介绍了与人际、情绪相关的理论和方法 ; 第二部分从内卷现象出发, 阐释了个体在社会中的位置, 以及个体的应对方式。
作者简介
实用心理学导师,超25年从业经历,个人个案小时数累计近1万小时,见证超10万学员的真实改变;兼顾商业实战导师与投资人身份的心理学用家,应用心理学教育机构广州市智慧行文化发展有限公司创始人,拥有超3000万用户的心理学知识平台壹心理联合创始人。
本书特色
实用心理学导师,心理“用”家黄启团经典作品精装珍藏
实用心理学导师、心理“用”家、壹心理联合创始人黄启团经典作品,新增超3万字精选内容,用心理学的方法,帮助陷入困惑与迷茫的心灵,改变认知脚本,走出心灵困境。
超10万学员认证有效的8大圈层突破方法论
作者从业25年实践精华,实用心理学导师、心理用家黄启团用生命故事的方式娓娓道来,通过8大圈层突破理论(发光体理论、冰山原理、人生模式、限制性信念、情绪管理、情感银行、圈层理论、人生剧本),为当代深陷心灵困境的人提供书写生命精彩剧本的路径。
超值音频课,随书附赠
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目录
初版序
PART 1 对事还是对人?
第一章 对事还是对人
第二章 人生模式
第三章 限制性信念
第四章 情感银行
第五章 冰山原理
第六章 情绪管理:关乎生命质量
PART 2 改写人生剧本,实现圈层突破
第七章 内卷与躺平
第八章 人生的维度
第九章 圈层突破
第十章 人生剧本
第十一章 翻转人生















