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太极文化与健身

封面

作者:姚剑文

页数:244

出版社:甘肃人民出版社

出版日期:2022

ISBN:9787226052174

电子书格式:pdf/epub/txt

内容简介

太极是中国文化史上的一个重要概念、范畴,就迄今所见文献看,初见于《庄子):“大道,在太极之上而不为高;在六极之下而不为深;先天地而不为久;长于上古而不为老。”后见于《易传》:“易有太极,是生两仪。两仪生四象,四象生八卦。”庄子之后,后世人们据《周易。系辞》相关“太极”的论述而逐渐推演成熟的太极观念,着实吸收了庄子混沌哲学的精华。同庄子浑沌哲学一一样,太极观念这种看待万事万物的现象和本质的人生态度,以及这种思维方式本身,实则包涵着清醒睿智的哲思,其终极目的是希望人类活动顺应自然规律,不为外物所拘,“无为而无不为”,最终达到一种无所不容的宁静和谐的精神状态。

作者简介

姚剑文,男,甘肃定西人,1975年12月出生,兰州理工大学副教授,1999年毕业于西安体育学院体育教育专业。现主要从事“传统养生”“康复保健”“太极文化与健身”等体育课程教学工作。近年主持中国高等教育学会“十三五”规划课题1项,甘肃省体育局体育社会科学研究项目2项,兰州理工大学社科基金课题2项、高等教育研究课题1项,参与省级课题研究多项,发表专业相关论文20余篇。曾获学校教学质量优秀奖、“三育人”奖、中青年教师讲课竞赛二等奖、微课讲课竞赛二等奖。近年指导训练太极拳、健身气功代表队参加全国及甘肃省比赛获三等奖以上20余项。中国体育科学学会会员,中国健身气功协会官方网站特约通讯员,甘肃省健身气功协会副秘书长,健身气功国家裁判,武术套路国家一级裁判。健身气功国家社会体育指导员。多次担任全国、全省武术套路、健身气功比赛裁判,并多次获优秀裁判员荣誉称号。

目录

第一章 太极文化概述
第一节 太极文化
第二节 太极哲学
第三节 太极美学
第四节 太极文化传播
第五节 太极名人轶事

第二章 高校太极文化传承
第一节 高校太极文化传承的意义和特征
第二节 太极文化对当代大学生的教育价值
第三节 文化传承视角的太极教学
第四节 美学视角的太极教学

第三章 太极拳的健身理论
第一节 太极拳的健身原理
第二节 太极拳的健身作用
第三节 太极拳运动对心理健康的影响
第五节 太极拳的练习要点
第六节 太极拳学练注意事项

第四章 太极拳的基本功
第一节 太极桩功的作用与方法
第二节 太极拳的基本功练习

第五章 二十四式太极拳
第一节 二十四式太极拳动作说明
第二节 二十四式太极拳动作图解
第三节 二十四太极拳教学提示

第六章 四十二式太极拳
第一节 四十二式太极拳概述
第二节 四十二式太极拳图解

第七章 太极推手入门
第一节 太极推手概述
第二节 太极推手教与学

参考文献

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Article Title:《太极文化与健身》
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