青豆书坊:女孩青春期成长指南

作者：索尼娅·蕾妮·泰勒

页数：176

出版社：上海社会科学院出版社

出版日期：2021

ISBN：9787552033946

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

女孩青春期的烦恼一箩筐！ 女孩的身体和心理在青春期会发生哪些变化？该怎么应对？
如何在社交中既融入集体又保持独立？
总是忍不住为自己的外貌感到焦虑怎么办？ 这本书将帮助你解决所有和青春期有关的成长难题，教你拥抱身心变化，成为自信满满、内心充满力量的女孩！ 解决成长困扰 了解女孩青春期身体会发生哪些变化，什么时候发生变化以及会持续多久，做好迎接它们的心理准备。
展现女孩力量 学习如何面对同伴压力，如何在社交媒体上保持安全及保护隐私，如何结交有益的朋友。
树立健康的生活观念 选择正确的食物，经常锻炼，不盲目减肥，做好睡眠计划，让你的身体保持最佳状态。

作者简介

索尼娅·蕾妮·泰勒（Sonya Renee Taylor）
演说家，诗人，也是The Body Is Not An Apology传媒与教育公司的创始人和首席执行官。
索尼娅拥有社会学学士学位和组织管理硕士学位。她创办的TBINAA.com每周有超过25万的读者。她经常与美国计划生育联合会、暴饮暴食协会（BEDA）等组织合作。2016年，索尼娅还应邀前往白宫，就残疾问题发表演讲。

本书特色

月经初潮、第二性征发育、心情剧烈起伏……女孩的青春期生活里有很多这样细碎的波折，大人常常不以为意，但对孩子来说，这每一件都是她世界里的大事，她会手足无措，甚至感到害怕。提前让孩子对这些变化有所了解，知道什么样的情况是正常的，在可以预期的状况下，她才不会恐慌，更不会病急乱投医，被一些有意无意的错误信息伤害。这本书可以给女孩们提供关于身体、心理方面变化的正确信息。 除此之外，作者在书里反复强调每个女孩都是独一无二的，身体是我们自己的，也是美、适合自己的，无论它发生什么改变，别人无权议论，我们也无须为自己的身体感到羞耻，照顾好它才是重要的。也希望父母、老师能够把这句话作为青春期、甚至是前青春期教育的重点，平时多跟孩子说一说，帮助她们形成健康的审美观念。

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