羽毛球运动

第一章 绪论
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动重要赛事的改革与发展
第二章 羽毛球运动基本知识
第一节 羽毛球场地与器材
第二节 羽毛球运动常用专业术语释义
第三章 羽毛球基本技术
第一节 羽毛球技术结构及特点
第二节 握拍技术
第三节 发球技术
第四节 接发球技术
第五节 击球技术
第六节 步法技术
第四章 羽毛球基本战术
第一节 羽毛球运动战术概论
第二节 单打战术
第三节 双打战术
第五章 羽毛球运动技能教学理论与实践
第一节 羽毛球运动技能教学概要
第二节 一般教学方法
第三节 常用技术教学训练方法与手段
第六章 羽毛球专项身体素质练习方法与手段
第一节 速度训练
第二节 力量训练
第三节 耐力训练
第四节 柔韧训练
第五节 核心力量训练
第七章 羽毛球运动常见损伤和预防
第一节 常见的运动损伤
第二节 羽毛球专项运动中运动损伤的预防与处理
第八章 羽毛球竞赛规则与裁判法(2020版)解读
第一节 规则与裁判法中值得关注的几点变化
第二节 羽毛球赛场比赛规则
第三节 临场裁判人员职责要求及比赛流程
第四节 羽毛球比赛的组织
附录 羽毛球比赛常用表
参考文献