作者：朱向东
页数：357
出版社：甘肃科学技术出版社
出版日期：2021
ISBN：9787542421791
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书系统挖掘整理中医学发展史上的治未病理论，并对其诠释，系统研究中医治未病的方法，并对其归纳，使治未病的理论和方法有机衔接，内容特点是理论上力求清晰，方法上突出实用。全书的内容分上、下两篇，上篇阐述了基于中医治未病思想的摄生基本理论、基本原则、摄生寿命观；下篇主要介绍了基于中医治未病思想的常用摄生方法。
目录
上篇章中未病理论解读章治未病一中医摄展历史节上古时期（萌芽时期）节先秦时期（形成时期）第三节汉唐时期（发展时期）第四节宋元时期（突破时期）第五节明清时期（完善时期）第六现代时期（振兴时期）第三章中医摄生学的寿命观节生命节寿命第三节衰老附：衰老的现代研究第四章中未病的基本理论节顺天法地节形与神俱第三节动静互涵第四和阴阳第五节保精养正第六节治未病第五章中医摄生学的基本原则节疏通经络节和调五脏第三节 清净养神第四节节欲保精第五节调息养气第六节 综合调养下篇第六章精神摄生节精神摄生的概念和原理节调神摄生法第三节┄调摄情绪法第七章起居摄生节起居有常节劳逸适度第三节顺时着装第四节排便第八章睡眠摄生节睡眠的生理节睡眠的时间和质量第三节睡眠的方位和姿势第四节睡眠与卧具第五节睡眠环境及宜忌第六节睡眠与做梦第七节失眠调养第九章饮食摄生节饮食摄生的作用节饮食调养的原则第三食摄生第四节食后摄生第十章房事摄生……第四节秋季摄生第五节冬季摄生附篇名家摄生经验集锦节历代摄生名家经验节 当代名老中医经验
