作者：文：克里斯托弗?威拉德文：丹尼尔?赫特夏
页数：40
出版社：浙江教育出版社
出版日期：2021
ISBN：9787572214066
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
这是一本写给孩子的正念绘本。全书以26个英文字母串联起26个简单有趣又充满想象力的呼吸练习小游戏，让孩子通过这些易于理解和操作的小游戏，感悟正念，培养专注力、思考力和情绪调节能力。26幅细腻生动的手绘、中英对照的简单文字，让孩子在快乐阅读中，学习正念、学习英语，同时感受当下的美好，提升关怀意识。随书附赠的导读手册，帮助家长了解正念的意义，让家长更为得心应手地与孩子共同开启美妙的正念之旅。
作者简介
克里斯托弗·威拉德(Christopher Willard)心理学博士，美国波士顿的临床心理学家，在哈佛医学院任教。他是一位父亲、心理学家、教师、演说家、旅行家，还是众多儿童和青少年正念教育图书的作者。他练习正念20多年,在世界各地开办过数百个正念训练工作坊。
本书特色
·26个简单有趣、适合所有孩子的正念呼吸练习 ·培养孩子的专注力、想象力、情绪调节能力 ·中英双语对照，快乐做练习，轻松学英语 · 附赠导读手册，共同开启孩子“正念力”
