注意力:分心时如何保持专注

作者：【荷】斯蒂芬·范·德·斯蒂杰（Stefa

页数：213

出版社：国际文化出版公司

出版日期：2021

ISBN：9787512513365

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

我们正处于一场注意力危机中。源源不断的信息洪流，让我们无力承受，越来越多的人发现注意力难以集中。在本书中，注意力专家和认知心理学家斯特凡·范·德·斯蒂杰解释了注意力是如何工作的，并就如何在被智能设备包围的干扰世界中保持专注提供建议。本书向读者科学地解释了：·注意力是如何工作的；·对于注意力有哪些误区；·注意力为何难以集中；·如何提高自己的注意力；·如何吸引他人的注意力；·如何执行好多重任务。

作者简介

斯特凡·范·德·斯蒂杰：荷兰乌得勒支大学的认知心理学教授，著有《注意力如何运作:在一个充满分心的世界中找到自己的路》。

本书特色

我们正处于一场注意力危机中。源源不断的信息洪流，让我们无力承受，越来越多的人发现注意力难以集中。

在本书中，注意力专家和认知心理学家斯特凡·范·德·斯蒂杰解释了注意力是如何工作的，并就如何在被智能设备包围的干扰世界中保持专注提供建议。

本书向读者科学地解释了：

·注意力是如何工作的；

·对于注意力有哪些误区；

·注意力为何难以集中；

·如何提高自己的注意力；

·如何吸引他人的注意力；

·如何执行好多重任务。
“这本书为读者提供了一个理智的旅程，描述了电子屏带来的注意力不集中的疯狂世界。斯特凡·范·德·斯蒂杰是位和蔼可亲的怀疑主义者，在本书中探索了避免陷入注意力危机的急迫性和必要性方面已知与未知的科学理论。”
——Jeremy M.Wolfe 哈佛医学院
本书包含了我们正在用我们的技术（尤其指智能手机）做什么、我们为什么要这样做以及我们如何避免它的强迫性和上瘾性。这本书从行为主义讲到认知主义，也包含了两者之间的所有话题。简单明了，有趣，可读性很强。”
——Larry D.Rosen 《分心的大脑:高科技世界中的古代大脑》合著者
“这是一次引人入胜的探索，探索了当我们集中注意力时，大脑中会发生什么以及我们如何利用这些知识来保护生命中最宝贵的资源之一:我们的注意力。”
——Catherine Price，《如何与手机分手》的作者，Screen Life Balance的创始人。

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