作者：（英）萨拉·拉塞尔
页数：184
出版社：河南科学技术出版社
出版日期：2021
ISBN：9787572504327
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
大肠癌是优选高发疾病，患癌后生存率较高。但是很多患者患癌后生活质量欠佳。本书是针对患癌患者如何提高生活质量，如何回归正常生活和工作的指南。书中关于锻炼和生活方式的观点不仅适用于大肠癌患者，也适合其他腹部手术和疾病患者。全书共分为三个部分。部分是关于锻炼和生活方式的总的概述；第二部分包括带着造口生活和锻炼、疲劳和自我照顾、锻炼原则、核心训练和体能训练；第三部分讲述的是饮食和生活方式。本书图文并茂，对于每种练习适合的人群和不适合的人群均有交代，注重练习的安全性与实用性。
作者简介
萨拉·拉塞尔，体育运动科学硕士，4级资质的癌症和运动康复专家，拥有近30年经验的英国田径跑步教练、运动专家、教练和健康作家。职能介于物理治疗师和健身教练之间，所以其可以结合这两个职业的优点，跨越锻炼和临床实践之间的差距。
朱毅，西安交通大学博士后，副教授，副主任治疗师，国家科技部创新人才推进计划国家重点领域创新团队协作专家，郑州大学第五附属医院康复医院副院长。主持国家自然科学基金2项，参与2项；主持省自然科学基金面上项目2项、中国博士后基金1项；作者或通讯作者发表SCI论文10余篇，获得国家发明1项，实用新型2项。主编著作2部，主译著作7部。
本书特色
①内容全面、实用、新颖。②适合所有腹部手术前后的病人和医生阅读。
目录
第一章 我们所说的锻炼是什么
第二章 大肠癌的治疗和锻炼的意义
第二部分 保持安全
第三章 注意事项与适应性
第四章 带着造口生活和锻炼
第五章 疲劳和自我照顾
第三部分 锻炼
第六章 运动原则与监控
第七章 术后核心肌群锻炼与康复
第八章 高阶核心肌群锻炼和常规体能锻炼
第四部分 饮食和生活方式
第九章 营养健康和补水
第十章 克服障碍，激发动力
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