作者：[日] 福地翔太, [日]高梨健太郎
页数：224
出版社：中国青年出版社
出版日期：2021
ISBN：9787515364629
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
这是一本工作方法类图书。我们总是在理所当然地工作，似乎每天都可以过得很平静。我们凭什么一如既往地工作下去，对自己的工作真的可以放心了吗？你是不是在不知不觉地拖延工作，并且已经将其固化成了一种习惯了呢？你是不是在不知道怎么做才好的工作面前，只能哼哼着度过了一天又一天呢？不管是漏洞百出的大问题，还是小错误，是不是都会被你接受，甚至觉得自己犯的错都是别人的错？无法集中于一个工作，结果任何工作都很难完成；工作桌面和电脑桌面怎么也整理不出来；……面对上司、部下，你是不是觉得自己总是要面对相同的烦恼？本书推出基于任务管理的工作步骤清单，配有丰富的细节图解，可以帮你解决一切工作和职场问题。
作者简介
福地翔太
1984年生，以Twitter为中心活动，粉丝数约为37万人。
日本深度工作管理方法推广代表人物，著有《明天运气会好一点，思考笔记》。为了让更多人了解工作管理的优点，携手本书的共同作者高梨健太郎，定期开展以“专为自觉不得工作要领的人量身打造的工作技巧”为主题的分享活动。 高梨健太郎
1976年生，本名高桥梨健太郎。
现任职于NEMY株式会社。与本书的共同作者F太一起定期举办以“专为自觉不得工作要领的人量身打造的工作技巧”为主题的分享活动。在社会福祉法人SHIP的协助下，把自制的Excel工具取名为“task pedia”。工作管理工具“task pedia”帮助日本成千上万的职场年轻人解决了具体的工作问题，堪称“工作管理神器”。本书内容正是基于这一工作管理工具。
本书特色
◆要领工作法是一种简易高效的工作方法。如果你在工作中出现凌乱不堪、充满不安、浪费了很多宝贵时间等情况，这本书的内容无疑是适合阅读的，其中的具体方法无疑是值得借鉴的。 ◆职场中，工作不得要领是正常现象。一般来说，我们会从精力管理、情绪管理和时间管理来反思自己的工作问题，又或者从流程管理来反思企业管理等。事实上，工作不得要领的真正原因，往往是不能很好处理日常生活和工作事务的混合状况，这是一个综合问题。因此，要领工作法便应运而生，旨在解决琐碎的、复杂的生活和工作细节问题。
目录
序言一
序言二
第1章 写给自以为不得要领的人：工作的基本
工作的基本 | STEP 1 给工作标上名字
工作的基本 | STEP 2 写任务步骤
工作的基本 | STEP 3 明确“由谁来做”
工作的基本 | STEP 4 给每项任务和每个步骤定一个临时的截止日期
工作的基本 | STEP 5 只关注第一步
第2章 不擅长做计划
2—0：为什么不能有条不紊地开展工作
2—1：要做的事情太多，没时间做计划学会说 NO
2—2：总之就是不擅长做计划 ①之所以没有计划好，是因为没有做完步骤清单
2—3：总之就是不擅长做计划 ②把工作细分到极致
2—4：明明做的是同样的工作，但每次都会出问题–先写下步骤，然后严格按步骤反复操作
2—5：很难守时–用“暂定的截止日期”来培养时间观念
2—6：害怕被问到工作进展–做好步骤清单，以备临时突击
2—7：一遇到紧急工作就会不知所措–勇敢地清空自己的行程
2—8：一听到“尽量快点”就会着急焦虑–只要按自己的节奏“尽量快一点”就可以了
2—9：工作瞬间堆积如山–要立即处理掉“2 分钟就能做完的工作”
2—10：迟迟进入不了工作状态–步骤清单会推着你往前走
2—11：容易积压工作–工作基本上是“接球传球”
2—12：不擅长做组织工作–按“人—物”的顺序来决定
专栏： 高梨健太郎的失败谈——看房
第3章 搞不清楚优先顺序
3—0：为什么无法排出优先顺序
3—1：不知该如何安排优先顺序–先定下应该优先的“人”的顺序
3—2：不知该如何安排优先顺序–先排好日程表，弄清楚自己的空闲时间
3—3：优先顺序排得乱七八糟–克制住想要一次性完成多项任务的心情
3—4：排优先顺序时犹豫不定–如果在“截止日期”和“工作品质”上举棋不定，你只能顾全其中一个，请优先考虑截止日期
3—5：所有工作都成了最优先任务–决定好不做的事情和做不到的事情
专栏： 高梨健太郎的失败谈 ——不敢向左转
第4章 最终还是拖延了
4—0：为什么会拖延
4—1：明明想把它做完，却迟迟无法开始–不要只想着将它做完
4—2：拖着不想写总结–当场进行确认
4—3：拖延了一段时间后，才发现已经来不及了–工作要一点点地做
4—4：小工作容易被搁置–把小工作加到大工作里
4—5：遇到什么做什么–理直气壮地把不急的工作放在后面做
4—6：工作无从下手–故意留下一点工作
专栏： 高梨健太郎的失败谈——冰咖啡
第5章 总是粗心大意、健忘
5—0：为什么总是粗心大意、健忘
5—1：健忘–把记忆交给电子设备
5—2：因失误太多而沮丧–正因为有失误才做出了最好的步骤清单
5—3：错字、漏字多–朗诵全文
5—4：输入错误–使用字典登录功能
5—5：记不住别人的名字和长相–通过“做笔记”“取绰号”“准备备案”的方式，克服所有困难
5—6：弄错了日期和时间–只相信一手信息
5—7：总是丢三落四–要提醒自己但不要自我打击
专栏： 福地翔太的失败谈——黑历史之单词本
第6章 无法专注
6—0：为什么无法专注
6—1：无法专注 ①弄清现状，拥有掌控感
6—2：无法专注 ②制定流程，轻松应对
6—3：爱管闲事–现在我的眼里只有你（工作）
6—4：容易受到噪声干扰–试着改变环境
6—5：想让专注力持久–试着实况转播自己的一举一动
6—6：什么时候能专注–弄清楚易于专注的时间段
6—7：因过度专注而疲惫不堪–构建防止过度专注的强制性机制
专栏： 高梨健太郎的失败谈——出租车
第7章 不擅长整理
7—0：为什么不擅长整理
7—1：认为自己不擅长整理的意识太强–在整理物品之前先整理思绪
7—2：一想到收拾就头大–制造紧张感
7—3：包里永远乱七八糟–当一个“包包检察官”
7—4：不擅长给文件和数据分类–有效利用“其他”
7—5：仔细一看才发现到处乱糟糟–添一个“收好·关闭”的步骤
7—6：舍不得扔东西–制定扔东西的标准
专栏： 高梨健太郎的失败谈 ——文件山
第8章 不擅长沟通
8—0：为什么不擅长沟通
8—1：不知何为“心照不宣的事”–不知道也没关系
8—2：被指出“不知道你在说什么”–拟定标准化开场白
8—3：说话没有条理–请参照判决书来说话
8—4：给人以消极的印象–把表达认同的词语“当成口头禅”
8—5：误解别人的意思–尽量不用“这个 / 那个 / 哪个”
8—6：无法拉近职场的距离感–汇报工作进展能拉近彼此的距离
8—7：不擅长聊天–把聊天的形式换成提问
8—8：会议结束后不知该做什么–在会议的最后把工作分配好
8—9：话太多–用“是”或“不是”作答
8—10：不擅长求助于人–先取悦对方
8—11：不擅长接电话–首先要专注于“听”
8—12：电话失误多–准备好剧本
8—13：接到投诉电话时整个人都蒙掉了–静等对方情绪平复下来
专栏： 福地翔太的失败谈 ——自卑
第9章 内心脆弱
9—0：为什么内心容易受伤
9—1：总觉得身体不舒服–聆听身体的声音
9—2：自以为办了件好事，结果却被对方否定了–在工作中要有“送礼物”的意识
9—3：一听到与自己有关的传言，就会情绪低落–不把“传言”放在心上
9—4：别人挨骂时，自己也跟着难受–把别人挨骂当成运动题材的电视剧来看
9—5：当众被骂时，自尊心会受伤–请保护好你的自尊心
9—6：因得不到预期的结果而痛苦–请练习表扬自己
9—7：受到了不公平对待–把它看成是“情况使然”
9—8：苛责会让人备受打击–既要保持距离又要笑脸相待
9—9：受到排挤–去别处寻找自己的容身之地
9—10：不想挨骂–提出“不挨骂”的交换条件
9—11：一遇到问题就惶恐焦虑–通过念“太刺激了！”这句咒语，让一切恢复常态
9—12：总是担心工作，不能安心休息–制定好步骤清单并把它放在公司，然后轻装回家
9—13：在意别人的看法–请把精力放在完成工作上
专栏： 福地翔太的失败谈 ——神秘感
第10章 不擅长做笔记、写邮件
10—0：为什么不擅长做笔记、写邮件
10—1：不知该怎么做笔记–准备好笔记模板
10—2：看不懂自己做的笔记–趁热打铁，赶紧把笔记誊写到合适的地方
10—3：来不及做笔记–毫不客气地重新问一下“结论”“理由”“事例”
10—4：很难边接电话边做笔记–请学会“不好意思”这句咒语吧
10—5：邮件迟迟发送不出去–分为“写”“编辑”“发送”三部曲
10—6：被对方指出邮件不知所云–姑且先把内容分条写出来
10—7：收不到邮件回复–请参考“牛肉还是鸡肉？”
10—8：发出的邮件没人看–用邮件标题来预告邮件内容
10—9：注意不到邮件里的错字、漏字–撒手锏：“标顿号阅读”“复制粘贴”“请别人检查”
10—10：需要花很多时间来写邮件–约好彼此都去掉礼貌问候语
后记一
后记二
