拥抱悲伤:伴你走过丧亲的艰难时刻

作者：[美]梅根·迪瓦恩(Megan Devi

页数：284

出版社：机械工业出版社

出版日期：2021

ISBN：9787111685692

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

作者为我们提供了一种深刻的新方法，既可以体验悲伤，也可以帮助那些经历过悲剧的人。她以深刻的洞察力写出了关于痛失、爱和治愈的真相。关于应对悲伤，她反对一般做法（消除悲伤，回归正常的“幸福”生活），带领我们走向一片中间地带，在那里我们能够与悲伤共处，而不是试图克服它。在本书中，你会获得如下问题的答案：为什么善意的建议、治疗和精神智慧会让悲伤的人更难过？如何管理压力，改善睡眠，减少焦虑，而不是试图“修复”伤痛？如何帮助你爱的人？

作者简介

梅根??迪瓦恩（Megan Devine） 咨询心理学硕士、作家，倡导在文化层面上改善情绪。2009年失去伴侣后，梅根在悲伤支持方面提出了新的方法。她通过自己的网站“悲伤避难所”（Refuge in Grief）帮助那些处于痛苦中的人，并鼓励那些需要帮助的人。 译者简介 张 雯
毕业于北京外国语大学英语语言文学专业，曾任中国日报网编辑，参与北京国际电影节翻译工作，多年从事笔译、口译工作；现任高校教师。大译象文化发展（天津）有限公司优秀译者。

本书特色

悲伤不是一个待解决的问题，而是一段需要背负的经历。
至亲离去，你悲伤不已，
别人的安慰却可能并不能给你支持。
如何安放内心的悲伤，与悲伤和解，带着悲伤继续生活？
《纽约时报》《赫芬顿邮报》等多家媒体倾情推荐。

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