作者：朱宏
页数：206
出版社：湖南科学技术出版社
出版日期：2018
ISBN：9787535797872
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书从高血压与饮食、高血压与运动、高血压与睡眠等日常生活密切相关的几个方面入手，教大家通过合理膳食调节血压、进行有益的体育锻炼将血压稳定在正常范围、睡出稳定血压，希望帮助大家在改变不良的生活方式和习惯的过程中达到降压稳压的目的。
作者简介
朱宏，副主任医师，武警总医院中医科专家。从事中医临床工作20多年，具有扎实的基本功和丰富的临床工作经验，熟练掌握中医各项专业技术，尤其是近年来潜心研究中药耳针疗法、灸 法、刮痧、中药泡洗疗法，结合中医全息理论，治疗高血压、高脂血症、糖尿病、黄褐斑、失眠、便秘、软组织损伤、围绝经期综合征、月经不调、不育不孕等疾病，取得了令人满意的治疗 效果。
目录
目 录CONTENTSP A R T 1·第一篇·原来这就是高血压第一章 降压之前必须了解的常识 21 血压是什么？ 22 人体血压为什么会升高？ 43 怎么判定自己得了高血压？ 64 血压高就一定是高血压疾病吗？ 95 原发性高血压首要目标是控制血压 10第二章 学会给自己测量血压 131 你知道何时该测血压吗？ 132 血压计不需多，一个就够用 14
