作者：常学辉
页数：253
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2021
ISBN：9787530884362
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内容简介
《黄帝内经》中曰：“逆春气，则少阳不生，肝气内变；逆夏气，则太阳不长，心气内洞；逆秋气，则太阴不收，肺气焦满；逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。”意思是说，一旦破坏了五脏适应四时阴阳变化的正常规律，人体就易发生病变，甚至发生意外。可见，随着节气的变更，人体的正常机能在无形中也会受到影响。因此，进行调养切不可忽视二十四节气的变化。只有顺应时节，才能达到天人合一的养生境界，获得良好的保健效果。 《四季养生全书（生活养生）》以《黄帝内经》为基础，依据传统中医养生理论，结合现代医学的研究成果，全方位打造了一份适合现代人生活特点的四季养生方案，阐释顺应四时变化进行养生的原则，解读《黄帝内经》里蕴含的四季养生智慧。为读者奉上全天候身体健康调理方法，以使应时养生、择时养生的中医养生思想和智慧真正走进日常生活中。
