作者：诺亚 著
页数：291
出版社：中国文联出版社
出版日期：2024
ISBN：9787519056162
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内容简介
描写女性被PUA（目前PUA多指在一段关系中一方通过言语打压、行为否定、精神打压的方式对另一方进行情感控制）过程及艰难挣脱的心理小说。田雨是武汉一所重点小学的美术老师。和雷力相恋结婚后，她发现自己越来越自卑，活得很累。雷力毕业于北京名校，在北京工作时因自命不凡难以融入单位环境，回到武汉就职。自负又内心失衡的他，对外温和知礼，却把伤害留给最亲近的人。内心扭曲的雷力PUA田雨，在田雨的痛苦挣扎中，他似乎获得难以言说的满足和平静。高智商的雷力，不露痕迹地折磨田雨，在隐秘的二人世界，把田雨拖进痛苦深渊……再巧妙的伪装，也不可能给罪恶披上善良的外衣；再“高明”的手段，终难逃法律的制裁。挣脱PUA的田雨回到阳光下，按照自己的意愿工作和生活，受伤的心逐渐康复。田雨在北京成立“拒绝PUA”心灵驿站，协同妇联干部、心理专家志愿者、援助律师等，帮助深陷痛苦的姐妹们挣脱PUA，找回自信……
作者简介
诺亚，女，原名郭秀娟，作家、油画家，毕业于武汉大学文学系，后在英国进修学习，定居北京。曾为《知音》《家庭》采写纪实文章400多篇，发表纪实文学、诗歌、散文等500多万字。2010年在作家出版社出版情感悬疑小说《我的妻，放了我》，该小说出版后在中国作家网、新浪、腾讯、凤凰和亚马逊、加拿大都市等国内外网站全文连载，点击量数亿，引起轰动，引发国内外读者对夫妻信任话题的热议。这部小说被《广州日报》《大众日报》《黑龙江日报》《南国都市报》等三十多家党报全文连载。该书至今在京东、豆瓣等网站有售。2024年初，描写成年人情感与理智博弈的小说《冷星》由环球出版社出版。
本书特色
《挣脱PUA》是由诺亚所著的一本书，本书描写女性被PUA过程及艰难挣脱的心理小说。本书探讨了如何从PUA（情感操控）中解脱出来，帮助读者找回自我价值和自信。书中的女主角田雨挣脱PUA回到阳光下，按照自己的意愿工作和生活，受伤的心逐渐康复。
目录
二、升级
三、变脸
四、别墅
五、自卑
六、道歉
七、支配
八、吃醋
九、孤立
十、交锋
十一、谜局
十二、讨厌
十三、无视
十四、反抗
十五、冷战
十六、离家
十七、调解
十八、无语
十九、威胁
二十、过年
二十一、服药
二十二、隐私
二十三、悬疑
二十四、反转
二十五、洗脑
二十六、对比
二十七、忍耐
二十八、黑客
二十九、离群
三十、北京
三十一、无解
三十二、求助
三十三、证据
三十四、真相
三十五、解脱
