作者：苏易
页数：176
出版社：团结出版社
出版日期：2021
ISBN：9787512623187
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
五谷杂粮是营养的宝库，作为人们日常膳食不可缺少的一部分，肩负着营养补给与健康食疗的双重作用，对人类健康的影响极大。它是餐桌上的主食，又是美味的天堂。本书汇编众多五谷杂粮的烹调方法，带给读者安全、营养、保健的食谱，让你吃得安全，更吃得营养健康！
本书特色
近年来,很多人都将吃五谷杂粮作为一种养生的习惯。没错,五谷杂粮对于我们的健康极其有帮助,但是面对种类繁多、功效不同的五谷杂粮,我们该怎么吃才最有营养最健康呢?本书为您解答。
目录
科学对待五谷杂粮
禾谷类
豆菽类
薯类
干果类
