作者：(英)史蒂夫·爱尔兰 著
页数：151
出版社：哈尔滨工业大学出版社
出版日期：2024
ISBN：9787576716313
电子书格式：pdf/epub/txt
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内容简介
这本书展示了如何快速驾驶世界上最受欢迎的青少年帆船。它展示了如何通过技术、调试完美的船只操控、战术、身体心理健康方面，以及父母和教练如何发挥作用来实现强劲的竞争力。这本书，让我们重新审视了现代帆船运动的基础—OP帆船，对帆船普及和帆船竞技的重要作用。无论是作为世界上保有量最大的帆船类别，还是对于站上世养比赛、奥运比赛、职业大帆船比赛最高领奖台的那些冠军们，OP帆船无疑功不可没。小小OP,不容小视，它是打开孩子们对帆船最初认识和喜爱的一扇窗，更是孩子们不断积累技术、知识、经验，定向更大船型、更高竞赛舞台的一条大路！这本书，让我们再次认识到现代竞技体育已经远远不是仅仅凭借着天赋就可以获得优异成绩，帆船竞赛更是如此，它是技术、体能、智慧、知识、心理、战术等一系列综合能力的较量。这本书用筒洁生动的语言告诉孩子们应该如何努力才能进步，才能获胜！
作者简介
史蒂夫·爱尔兰，是世界级的职业帆船教练。他曾为英国帆船队、土耳其帆船联合会和泰国49er队效力。这包括指导各种青年队和少年队，使470名水手从创立发展到奥运会级别，包括汉娜。米尔斯(Hannah Mills)和卢克·佩恩斯(Luke Patience)，并带领29er级和420级水手在诸如世界青年帆船锦标赛等国际赛事上取得成功。他经常在英国和世界各地指导OP水手。
菲尔·斯莱特(Phil Slater)，是一名成功的水手，曾担任伦敦大学帆船队队长，并赢得了萤火虫(Firefly)级帆船全国锦标赛。作为法尔茅斯的一名医生，他被本·安斯利(Ben Ainslie)称为“当地的航海传奇”。
目录
第一章 基本速度理论
第二章 帆和索具
第三章 迎风船速
第四章 顺风船速
第二部分 操控与技术
第五章 基本控船
第六章 战术
第三部分 装备＆调试
第七章 桅杆倾度
第八章 速航装备
第四部分 风&流
第九章 看风
第十章 理解涌流
第五部分 精神＆身体
第十一章 心理健康
第十二章 完美体格
第十三章 体能
第六部分 父母&教练
第十四章 写给父母
第十五章 完美教练
