作者：宋斌主编
页数：188页
出版社：华南理工大学出版社
出版日期：2020
ISBN：9787562364849
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书以传统杨式太极拳套路为核心, 分四篇, 内容包括: 杨式太极拳基本功法 ; 杨式太极拳套路图解 ; 杨式太极拳教学体悟 ; 附录。
作者简介
宋斌
山西省汾阳市人，二十世纪六十年代生。中国武术七段，国家一级裁判。杨式太极第五代传人。山西省汾阳市第四届、第五届政协委员，民建会员。2017年，成立大宋体育产业股份有限公司。
本书特色
本书以杨式太极拳第四代嫡传人杨振铎先生所传授的传统套路为蓝本，结合多媒体网络教学手段，在每一个招式的讲解之后附上对应的二维码，使用手机微信扫码，即可随时随地观看教学视频；图文解说再加以视频辅助，可帮助更多太极拳爱好者科学、准确、高效地习练传统杨式太极拳。
目录
第一篇 杨式太极拳基本功法
一、基本步型、步法
（一）平行步（开立步）
（二）弓步
（三）虚实步
（四）独立步
（五）仆步
二、基本手型、手法
三、基本身型、身法
第二篇 杨式太极拳套路图解
一、杨式太极拳动作顺序名称
二、套路图解基本术语说明
三、杨式太极拳套路图文详解
四、结语
第三篇 杨式太极拳教学体悟
第四篇 附录
附录1：桩功
（一）站桩
（二）坐桩
附录2：辅助练习
（一）九大部位放松功
（二）拉伸训练
（三）协调训练
附录3：少儿入门八式
附录4：入门十六式
一、基本步型、步法
（一）平行步（开立步）
（二）弓步
（三）虚实步
（四）独立步
（五）仆步
二、基本手型、手法
三、基本身型、身法
第二篇 杨式太极拳套路图解
一、杨式太极拳动作顺序名称
二、套路图解基本术语说明
三、杨式太极拳套路图文详解
四、结语
第三篇 杨式太极拳教学体悟
第四篇 附录
附录1：桩功
（一）站桩
（二）坐桩
附录2：辅助练习
（一）九大部位放松功
（二）拉伸训练
（三）协调训练
附录3：少儿入门八式
附录4：入门十六式
