作者：郑城
页数：199
出版社：上海交通大学出版社
出版日期：2020
ISBN：9787313240453
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本教材为体育课程用书，主要对学生进行体育锻炼对身心发展作用的知识教育，发展学生速度、力量、耐力、柔韧等素质，全面提高学生的体能，通过田径、健美操、球类、武术等教材，扩充学生的体育锻炼素材，形成正确的身体姿态，提高对体育项目的认识，丰富学生的体育知识、保健知识、增强学生的体育意识，培养学生一类（组）运动项目的兴趣，主要为学生终身从事体育活动打下身体基础和思想意识。
目录
项目1 体育与健康基础知识
1．1 体育的概述
1．2 健康的概念
1．3 亚健康
1．4 现代人的健康危机与健康的生活方式
项目2 职业实用性体能训练
2．1 职业实用性体能训练的主要途径和手段
2．2 职业实用性体能训练的类别
2．3 职业实用性体能训练的主要练习方法
项目3 职业健康与保健
3．1 体育锻炼的卫生要求
3．2 女性体育的卫生要求
3．3 防止和消除运动性疲劳
3．4 运动损伤的预防与处理
模块2 健康制造体育
项目4 篮球
4．1 篮球运动简介
4．2 篮球基本技术
4．3 篮球基本战术
项目5 排球
5．1 排球运动简介
5．2 排球基本技术
5．3 排球基本战术
项目6 羽毛球
6．1 羽毛球运动简介
6．2 羽毛球基本技术
6．3 羽毛球基本战术
项目7 武术
7．1 武术简介
7．2 武术基本动作
模块3 健康保健体育
项目8 二十四式简化太极拳
8．1 _十四式简化太极拳运动概述
8．2 二十四式简化太极拳动作名称
8．3 二十四式简化太极拳动作说明
项目9 太极扇
9．1 太极扇概述
9．2 太极扇扇谱
9．3 太极扇基本功法
项目10 八段锦
10．1 八段锦概述
10．2 八段锦功法口诀
10．3 八段锦动作方法及功效
项目11 医护礼仪广播体操
11．1 医护礼仪广播体操概述
11．2 第一套医护礼仪广播体操组合动作
11．3 第二套医护礼仪广播体操组合动作
模块4 健康休闲体育
项目12 健美操
12．1 健美操运动简介
12．2 健美操基本动作
12．3 健美操组合动作
项目13 瑜伽
13．1 瑜伽运动简介
13．2 瑜伽的基本功
项目14 跳绳运动
14．1 跳绳运动介绍
14．2 全国跳绳大众等级锻炼标准（花样跳绳二级标准）
项目15 体育舞蹈
15．1 体育舞蹈介绍
15．2 体育舞蹈分类
15．3 体育舞蹈的基本功
模块5 奥林匹克运动
项目16 奥林匹克运动由来
16．1 奥运会概述
16．2 现代奥林匹克运动
16．3 现代奥林匹克运动会仪式
16．4 现代奥林匹克运动会比赛项目
项目17 中国与奥林匹克运动
参考文献
