作者：张海
页数：176
出版社：北京体育大学出版社
出版日期：2020
ISBN：9787564433062
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
以色列国术（Krav Maga）是一套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的很好格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于二战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征，被各国军事格斗界认可为当今世界很实用格斗体系之一，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。
作者简介
张海，资深武术格斗运动撰稿人，黑龙江省武学研究会副会长，黑龙江省科普作家协会会员，《拳击与格斗》杂志签约作者，《搏击》《少林与太极》杂志专栏撰稿人。通过书籍将俄罗斯SAMB0，综合格斗MMA，以色列KRAV-MAGA格斗体系全面系统地推荐给中国格斗爱好者的现代体育科普作家。2000年以来，主要致力于俄罗斯桑搏、以色列马伽术、巴西柔术、综合格斗等欧美格斗体系的研究与推广工作，编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗技术核心》《桑搏地面缠斗臂锁绝技》《桑搏地面缠斗腿锁绝技》《以色列国术》《英国皇家特种部队格斗术》《MMA风靡世界的综合格斗运动》《以色列国防军格斗技术全解》(丛书五册)等学术专著多部。
本书特色
以色列是一个名副其实的战斗民族，马伽术(KRAV MAGA)是由以色列官方倡导、精心开发，并向包括军警宪特人员在内的全体国民全力推广普及的一套实战应用价值极高的近距离全接触自卫格斗体系。本书通过通俗易懂的文字叙述、精彩的彩色图片动作示范，针对以色列国术的技术特点进行了详细的介绍，全面系统地将马伽术的肢体攻防技术、近身缠斗技术、地面打斗技术、短刀及短棍攻防技术，全方位多角度地展现给读者。尤其是书中插图别具特色，全部采用3D彩色图示，动作再现形象逼真、细节诠释精准到位，令人一目了然，轻松阅读。
目录
第一节 什么是KRAV MAGA … …….. 2
第二节 KRAV MAGA 的起源与初创 …….. 3
第三节 KRAV MAGA 的体系形成与完善.. 7
第四节 KRAV MAGA 的发展现状 ………. 11
第二章 肢体攻防……………………………… 15
第一节 格斗基础 ……………………………… 16
第二节 攻击技术 ………………………………. 19
第三节 防御技术 ……………………………….. 33
第四节 防御反击技术 ………………………. 40
第三章 近身缠斗……………………………….. 49
第一节 缠抱技术 ………………………………… 50
第二节 摔跤技术 ………………………………… 53
第三节 脱解技术 ………………………………… 57
第四章 短刀攻防…………………………………. 75
第一节 短刀的攻击技术 ……………………….. 76
第二节 针对短刀攻击的防御 ………………… 80
第三节 短刀防御短刀攻击 …………………….. 93
第五章 短棍攻防…………………………………. 103
第一节 短棍的攻击技术 ……………………….. 104
第二节 徒手防御短棍攻击 …………………….. 106
第三节 短棍防御短刀攻击 ……………………… 110
第六章 防御枪支威胁……………………………. 117
第一节 防御手枪威胁 ……………………………. 118
第二节 防御长枪威胁 ……………………………. 126
第七章 地面打斗……………………………………133
第一节 地面上的攻击与防御姿势 ………….. 134
第二节 地面打击方法 ……………………………. 139
第三节 逃脱技术 ……………………………………. 142
第四节 关节锁技术 ………………………………… 149
第五节 窒息技术 ……………………………………. 153
第八章 特情防暴应用…………………………….. 157
第一节 抢夺爆炸物 ………………………………… 158
第二节 保护政要 …………………………………… 162
第三节 解救人质 …………………………………… 165
第四节 以寡敌众 ……………………………………. 167
后记………………………………………………………… 171
