作者：杜冰
页数：261
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2020
ISBN：9787557681869
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书以简单易行的养生方法作为重点，着重讲述了十个经络导养法和二十个经络按摩法的方法，针对二十一种多发病症和二十一种亚健康问题，给出极为简便有效的经络养生应用方案，并图文并茂，配以视频讲解。可以说，这本书既是多媒体养生教学手册，也好比是养生导航仪，让您的养生可以随时随地轻松到达健康的目的地。即使每天只利用几分钟的碎片时间，相信日积月累，定会收到一份意想不到的健康成果。
本书特色
北京大学教授楼宇烈、中国中医科学院研究员傅景华，作序第一
10个经络导养法，20个经络按摩法
针对21种常见多发病症，解决21种亚健康问题
书+视频教程，简单、实用、有效、易学
一学即会、一用见效、一人学习、一家健康
适合所有人的经络养生方法
目录
第一章 什么才是“知道健康”
一、什么是“知道”
二、怎样才算“健康”
第二章 中医的基本常识
一、认识五藏
二、认识经络
三、认识经穴
四、如何找准经穴
五、如何应用穴位
十方经络导养法简介
第三章 十方动式导养法
十方经络导养法收式综述
第四章 十方经络按摩法
十方经络按摩法综述
第五章 多发病症的十方经络导养指南
第六章 常见亚健康问题的十方经络导养指南
综述
第七章 分享篇
健康之道 吾性自足
附录：中医经典 精华节选
一、《黄帝内经素问·上古天真论篇》精华节选
二、《备急千金要方·大医精诚》精华节选
一、什么是“知道”
二、怎样才算“健康”
第二章 中医的基本常识
一、认识五藏
二、认识经络
三、认识经穴
四、如何找准经穴
五、如何应用穴位
十方经络导养法简介
第三章 十方动式导养法
十方经络导养法收式综述
第四章 十方经络按摩法
十方经络按摩法综述
第五章 多发病症的十方经络导养指南
第六章 常见亚健康问题的十方经络导养指南
综述
第七章 分享篇
健康之道 吾性自足
附录：中医经典 精华节选
一、《黄帝内经素问·上古天真论篇》精华节选
二、《备急千金要方·大医精诚》精华节选
