作者：(美)梅丽莎·博伊尔(Melissa B
页数：232页
出版社：中国科学技术出版社
出版日期：2020
ISBN：9787504687760
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
主人公梅丽莎·博伊尔因为患上强迫症和恐呕症，人生一度处于z低潮阶段。那时，她经常饥肠辘辘，只因为害怕呕吐。为了让自己不感染病菌，她尽量不出门。患病使她虚弱不堪，找不到活下去的出路，连她自己都认为自己无药可救了。 但她并没有就此放弃，通过治疗和其他方法，z终她“冲破黑暗”，找到了一种让自己精神更健康的方法，寻找到自己热爱的职业，并为自己创造了美好的未来。 本书讲述了梅丽莎是如何理解自己的强迫症和恐呕症的，z重要的是，如何从这些症状中恢复过来的。通过讲述自己的心路历程，她希望可以帮助更多人发现自我，勇敢地创造美好的明天。
作者简介
梅丽莎·博伊尔（Melissa Boyle），她是一名记者、心理健康博主、披萨爱好者和狂热的猫咪爱好者。她坚信，心理健康需要坦诚和开放的对话，并希望打破障碍、摆脱耻辱感。这促使她开始在自己的博客“最美极客（Geek Magnifique）”上讲述自己的经历。
20多年来，强迫症一直“潜伏”在她的大脑中，她也一直在与恐呕症做斗争，这是一种不太为人所知的病症，她从未放弃过自己并最终战胜了疾病，收获了幸福。
本书特色
这是一段战胜抑郁症的旅程，一个勇士的心得记录。如果你是一位抑郁症患者，你可以从本书中获得勇气，如同朋友在跟你低声诉说。每个人都可以通过阅读本书卸下心防，重新认识真实的自己。
目录
出版者的话
序
第一章?? 梅丽莎·博伊尔心理疾病开始的日子/001
第二章?? 改变我的那个男人/009
第三章?? 跟着我念：所有恐惧症都是纸老虎/013
第四章?? 坠入爱河/019
第五章?? 2014年/043
第六章?? 心理咨询的开始/055
第七章?? 在网上敞开心扉/063
第八章?? 站出来说话/073
第九章?? 应急按钮和小甜甜布兰妮/081
第十章?? 重塑自我/089
第十一章?? 暴露疗法/093
第十二章?? 我的超能力叫强迫症/099
第十三章?? 我z爱的公公/105
第十四章?? 小心轻放/109
第十五章?? 信/115
第十六章?? 舍曲林之梦/125
第十七章?? 一刀两断/135
第十八章?? 与心理咨询师道别/143
第十九章??“梅”申克的救赎/147
第二十章?? 陌生的号码/155
第二十一章?? 2017年/163
第二十二章?? 庭审/171
第二十三章?? 裁决/179
第二十四章?? 一只大鸡/185
第二十五章?? 孩子/191
第二十六章?? 如何挺过极度尴尬/195
第二十七章?? 心理健康和信仰/201
第二十八章?? 长足的进步/205
第二十九章?? 汪汪汪，切达奶酪快走开/213
致谢/229
序
第一章?? 梅丽莎·博伊尔心理疾病开始的日子/001
第二章?? 改变我的那个男人/009
第三章?? 跟着我念：所有恐惧症都是纸老虎/013
第四章?? 坠入爱河/019
第五章?? 2014年/043
第六章?? 心理咨询的开始/055
第七章?? 在网上敞开心扉/063
第八章?? 站出来说话/073
第九章?? 应急按钮和小甜甜布兰妮/081
第十章?? 重塑自我/089
第十一章?? 暴露疗法/093
第十二章?? 我的超能力叫强迫症/099
第十三章?? 我z爱的公公/105
第十四章?? 小心轻放/109
第十五章?? 信/115
第十六章?? 舍曲林之梦/125
第十七章?? 一刀两断/135
第十八章?? 与心理咨询师道别/143
第十九章??“梅”申克的救赎/147
第二十章?? 陌生的号码/155
第二十一章?? 2017年/163
第二十二章?? 庭审/171
第二十三章?? 裁决/179
第二十四章?? 一只大鸡/185
第二十五章?? 孩子/191
第二十六章?? 如何挺过极度尴尬/195
第二十七章?? 心理健康和信仰/201
第二十八章?? 长足的进步/205
第二十九章?? 汪汪汪，切达奶酪快走开/213
致谢/229
