作者：谢叶寿
页数：448
出版社：安徽大学出版社
出版日期：2020
ISBN：9787566420916
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《当代大学健康体育教程》一书由安徽大学出版社出版。《当代大学健康体育教程》分为三个部分，分别为理论篇、实践篇和体质健康测试篇。理论篇围绕体育文化、体育健康、高校体育进行编写。实践篇包含篮球运动、足球运动、健美操、体育舞蹈等18个项目，每个项目包括起源与发展、技术介绍、战术介绍、比赛规则介绍、常见运动损伤预防与治疗等内容。体质健康测试篇则介绍了体质健康测试项目、体质健康测试评分标准、体质健康测试项目的锻炼方法与注意事项等。
作者简介
谢叶寿，安徽工程大学教授，安徽省哲学社会科学评审专家，安徽省体育科学评审专家，主要研究方向为体育社会学和篮球教学与训练，已发表论文30多篇，出版专著1部，主持和参与各级课题十多项。
目录
理论篇
第一章 健康理论与健康促进
第一节 新时代健康的内涵
第二节 影响个体健康的主要因素
第三节 运动对健康的促进与维护
第二章 现代体育的内涵与价值
第一节 现代体育的内涵与组成
第二节 体育的主要功能
第三节 高等学校体育的地位、目标与任务
第三章 科学健身的基本理论与方法
第一节 健身的误区与科学健身
第二节 科学健身的基本原则与基本要求
第四章 全民健身与奥林匹克文化
第一节 全民健身文化
第二节 奥林匹克文化
实践篇
第五章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 田径项目简介
第三节 田径运动基本技术
第四节 田径运动专项教学与训练
第六章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动基本技术
第三节 篮球运动基本战术
第四节 篮球比赛基本规则
第五节 篮球运动专项教学与训练
第六节 篮球运动专项拉伸与损伤保护
第七章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动基本技术
第三节 足球运动基本战术
第四节 足球比赛基本规则
第五节 足球运动专项教学与训练
第六节 足球运动专项拉伸与损伤防护
第八章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球比赛基本规则
第五节 排球运动专项训练
第六节 排球运动专项拉伸与损伤防护
第九章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动基本技术
第三节 乒乓球运动基本战术
第四节 乒乓球比赛基本裁判知识
第五节 乒乓球运动技术练习
第六节 乒乓球运动常见运动损伤与防护
第十章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动基本技术
第三节 羽毛球运动基本战术
第四节 羽毛球比赛基本规则
第五节 羽毛球运动教学与训练
第六节 羽毛球运动常见损伤与防护
第十一章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动基本技术
第三节 网球运动基本战术
第四节 网球比赛基本规则
第五节 网球运动专项教学与训练
第六节 网球运动专项拉伸与损伤防护
第十二章 武术
第一节 武术概述
第二节 武术基本功和基本动作
第三节 武术套路技术动作
第四节 武术竞赛规则
第五节 武术常见损伤与防护
第六节 武术(套路)的运动训练
第十三章 散打
第一节 散打概述
第二节 散打基本技术
第三节 散打基本战术与训练
第四节 散打竞赛规则
第五节 散打专项拉伸与损伤防护
第十四章 空手道
第一节 空手道概述
第二节 空手道技法
第三节 空手道比赛规则
第四节 空手道专项训练
第十五章 跆拳道
第一节 跆拳道概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道基本战术
第四节 竞技跆拳道基本规则
第五节 跆拳道专项教学与训练
第六节 跆拳道专项拉伸与损伤防护
第十六章 瑜伽
第一节 瑜伽概述
第二节 习练益处与注意事项
第三节 瑜伽体式
第四节 瑜伽体式组合
第五节 瑜伽调息
第十七章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操基本技术
第三节 健美操比赛评分规则
第四节 健美操专项训练
第五节 健美操损伤预防及处理
第十八章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基本理论
第三节 体育舞蹈基本姿势及舞步
第四节 体育舞蹈基本技术及专项训练
第五节 体育舞蹈常见运动损伤及预防
第十九章 民族舞
第一节 民族舞概述
第二节 民族舞基本技术
第三节 民族舞蹈健身操编创
第四节 民族舞基本规则
第五节 民族舞蹈健身操运动处方
第二十章 健身健美运动
第一节 健身健美运动概述
第二节 健身健美运动主要训练内容
第三节 健身健美运动基本训练方法
第四节 健身健美运动应注意的问题
第五节 健身健美运动竞赛规则
第二十一章 拓展训练
第一节 拓展训练概述
第二节 拓展训练基本技术
第三节 拓展训练教学内容
第四节 拓展训练应遵循的原则
第二十二章 定向越野
第一节 定向越野概述
第二节 定向越野器材
第三节 定向越野基础知识
第四节 定向越野基本技、战术
体质健康测试篇
第二十三章 大学生体质健康测试
第一节 体质基本知识与大学生体质测试
第二节 大学生体质健康测试主要指标与技术要求
第三节 体质健康测试指标锻炼方法
附录一 国家学生体质健康标准(2014年修订)
附录二 大学生体质测试相关附表
参考文献
第一章 健康理论与健康促进
第一节 新时代健康的内涵
第二节 影响个体健康的主要因素
第三节 运动对健康的促进与维护
第二章 现代体育的内涵与价值
第一节 现代体育的内涵与组成
第二节 体育的主要功能
第三节 高等学校体育的地位、目标与任务
第三章 科学健身的基本理论与方法
第一节 健身的误区与科学健身
第二节 科学健身的基本原则与基本要求
第四章 全民健身与奥林匹克文化
第一节 全民健身文化
第二节 奥林匹克文化
实践篇
第五章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 田径项目简介
第三节 田径运动基本技术
第四节 田径运动专项教学与训练
第六章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动基本技术
第三节 篮球运动基本战术
第四节 篮球比赛基本规则
第五节 篮球运动专项教学与训练
第六节 篮球运动专项拉伸与损伤保护
第七章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动基本技术
第三节 足球运动基本战术
第四节 足球比赛基本规则
第五节 足球运动专项教学与训练
第六节 足球运动专项拉伸与损伤防护
第八章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球比赛基本规则
第五节 排球运动专项训练
第六节 排球运动专项拉伸与损伤防护
第九章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动基本技术
第三节 乒乓球运动基本战术
第四节 乒乓球比赛基本裁判知识
第五节 乒乓球运动技术练习
第六节 乒乓球运动常见运动损伤与防护
第十章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动基本技术
第三节 羽毛球运动基本战术
第四节 羽毛球比赛基本规则
第五节 羽毛球运动教学与训练
第六节 羽毛球运动常见损伤与防护
第十一章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动基本技术
第三节 网球运动基本战术
第四节 网球比赛基本规则
第五节 网球运动专项教学与训练
第六节 网球运动专项拉伸与损伤防护
第十二章 武术
第一节 武术概述
第二节 武术基本功和基本动作
第三节 武术套路技术动作
第四节 武术竞赛规则
第五节 武术常见损伤与防护
第六节 武术(套路)的运动训练
第十三章 散打
第一节 散打概述
第二节 散打基本技术
第三节 散打基本战术与训练
第四节 散打竞赛规则
第五节 散打专项拉伸与损伤防护
第十四章 空手道
第一节 空手道概述
第二节 空手道技法
第三节 空手道比赛规则
第四节 空手道专项训练
第十五章 跆拳道
第一节 跆拳道概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道基本战术
第四节 竞技跆拳道基本规则
第五节 跆拳道专项教学与训练
第六节 跆拳道专项拉伸与损伤防护
第十六章 瑜伽
第一节 瑜伽概述
第二节 习练益处与注意事项
第三节 瑜伽体式
第四节 瑜伽体式组合
第五节 瑜伽调息
第十七章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操基本技术
第三节 健美操比赛评分规则
第四节 健美操专项训练
第五节 健美操损伤预防及处理
第十八章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基本理论
第三节 体育舞蹈基本姿势及舞步
第四节 体育舞蹈基本技术及专项训练
第五节 体育舞蹈常见运动损伤及预防
第十九章 民族舞
第一节 民族舞概述
第二节 民族舞基本技术
第三节 民族舞蹈健身操编创
第四节 民族舞基本规则
第五节 民族舞蹈健身操运动处方
第二十章 健身健美运动
第一节 健身健美运动概述
第二节 健身健美运动主要训练内容
第三节 健身健美运动基本训练方法
第四节 健身健美运动应注意的问题
第五节 健身健美运动竞赛规则
第二十一章 拓展训练
第一节 拓展训练概述
第二节 拓展训练基本技术
第三节 拓展训练教学内容
第四节 拓展训练应遵循的原则
第二十二章 定向越野
第一节 定向越野概述
第二节 定向越野器材
第三节 定向越野基础知识
第四节 定向越野基本技、战术
体质健康测试篇
第二十三章 大学生体质健康测试
第一节 体质基本知识与大学生体质测试
第二节 大学生体质健康测试主要指标与技术要求
第三节 体质健康测试指标锻炼方法
附录一 国家学生体质健康标准(2014年修订)
附录二 大学生体质测试相关附表
参考文献
