作者：富仁杰,张龙,张宁
页数：234
出版社：冶金工业出版社
出版日期：2020
ISBN：9787502485665
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书可作为高等学校学生的体育课程教材，也可作为体育教师及体育爱好者的参考书。
作者简介
富仁杰，西安理工大学体育学院副院长。1989年1月生人，祖籍内蒙古，生于陕西省杨陵区。本科及研究生就读于西安体育学院，专业运动人体科学和体育教育训练学。在校期间曾担任系学生会主席和学生见习辅导员职务。2011年荣获校级优秀毕业生，2010年获得国家奖学金。研究生期间获得网球国家二级运动员称号，网球国家一级裁判员称号。2014年进入西安理工大学体育教学部任教，职称讲师，所带校网球队至今多次获得省内比赛成绩，其中男子甲组单打第五2次，女子甲组团体第五1次。任职期间出版著作2部，发表文章数篇，其中科技类核心一篇、CPCI会议检索一篇。参与课题7项，其中教育部人文社科一项。2019年入选全国体育教师赴美访学团。
张龙，男，汉族，1988年生，陕西商洛人，中共党员，研究生学历，西安理工大学讲师。曾先后主持课题一项，参与教育部，省部级课题多项，发表学术论文近10篇，参与编写体育教材一部，2015至今，带领校武术，空手道运动队在省、全国比赛中获奖牌15余枚，2019年获得陕西省体育教师技能大赛二等奖。现主要从事本科体育教学与训练工作。
张宁，陕西省西安市西安交通大学附属小学，中共党员，硕士研究生，中小学一级教师。曾主持完成国家级课题1项，负责和参与研究的省、市、区级课题3项，撰写的论文和教学设计获得省市级一、二等奖4篇，并在省级期刊发表2篇，参加区级赛教课1节，曾带队参加DI中国区总决赛荣获三等奖。
目录
上篇理论篇第一章体育概述1第一节体育的概念与构成1第二节体育的作用3第三节大学体育的地位5第二章体育健康概述8第一节健康概述8第二节健康的影响因素11第三节体育与健康的关系14第三章锻炼身体的科学性20第一节锻炼身体的原则20第二节锻炼计划的制定22第三节常见生理反应与处理27第四章体育卫生保健31第一节合理膳食与健康31第二节科学减肥32第三节体育锻炼与常见运动损伤及处理38第四节科学锻炼与常见疾病的防治42下篇实践篇第五章田径49第一节田径运动概述49第二节短距离跑51
第三节中长跑53第四节接力跑56第五节跨栏跑57第六节跳远60第七节跳高64第八节推铅球66第六章篮球69第一节篮球运动概述69第二节篮球运动基本技术70第三节篮球运动基本战术84第七章足球93第一节足球运动概述93第二节足球基本技术94第三节足球基本战术102第八章排球107第一节排球运动概述107第二节排球基本技术111第三节排球基本战术119第九章乒乓球124第一节乒乓球运动概述124第二节乒乓球基本技术126第三节乒乓球运动战术139第十章羽毛球运动142
第一节羽毛球概述142第二节羽毛球基本技术143第三节羽毛球基本战术157第十一章武术158第一节武术运动概述158第二节武术的特点与价值161第三节武术的流派与分类165第四节太极拳166第十二章操类运动170第一节健美操170第二节啦啦操178第十三章游泳182第一节游泳运动概述182第二节竞技游泳183第三节游泳基本战术187第十四章时尚休闲体育189第一节台球189第二节轮滑193第三节跳绳199第四节拔河206第五节自行车运动209第六节野外生存213第七节拓展训练220
第八节登山225第九节攀岩230
参考文献234
第三节中长跑53第四节接力跑56第五节跨栏跑57第六节跳远60第七节跳高64第八节推铅球66第六章篮球69第一节篮球运动概述69第二节篮球运动基本技术70第三节篮球运动基本战术84第七章足球93第一节足球运动概述93第二节足球基本技术94第三节足球基本战术102第八章排球107第一节排球运动概述107第二节排球基本技术111第三节排球基本战术119第九章乒乓球124第一节乒乓球运动概述124第二节乒乓球基本技术126第三节乒乓球运动战术139第十章羽毛球运动142
第一节羽毛球概述142第二节羽毛球基本技术143第三节羽毛球基本战术157第十一章武术158第一节武术运动概述158第二节武术的特点与价值161第三节武术的流派与分类165第四节太极拳166第十二章操类运动170第一节健美操170第二节啦啦操178第十三章游泳182第一节游泳运动概述182第二节竞技游泳183第三节游泳基本战术187第十四章时尚休闲体育189第一节台球189第二节轮滑193第三节跳绳199第四节拔河206第五节自行车运动209第六节野外生存213第七节拓展训练220
第八节登山225第九节攀岩230
参考文献234
