客户强迫症

作者：(英)戴维·维尔罗布·威尔森

页数：296

出版社：上海社会科学院出版社

出版日期：2020

ISBN：9787552026221

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

不断地做自己不想做的事情，是一种苦不堪言的强迫，身处其中的时候，我们几乎看不到出路。好消息是，这些都只是内心的把戏，你随时可以放下它们，只拿出需要一点勇气、觉察和韧性。这本书无疑是一本有用的指导手册。

作者简介

戴维·维尔：精神科医生，在南伦敦和莫兹利国民健康保险信托基金以及伦敦北部修道院医院执业，同时担任伦敦国王学院精神病学系高级讲师。
罗布·威尔森：个人执业的 CBT 治疗师，同时任教于伦敦大学金史密斯学院。

本书特色

你是否经常被不断循环、挥之不去的念头或想法困扰。你也许感觉自己需要不断洗手、囤积物品或者在离家时反复核对所有开关是不是都关好了。这些都是强迫症的症状，成千上万的人们深受其苦。临床上已经证明，认知行为疗法能有效减轻强迫症的症状。通过本书你可以学习如何打破无益的强迫循环，如何减轻侵入性的想法、意象或者冲动带来的痛苦，以及如何逐渐减少和克服强迫行为。

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