新书--简瑜伽

作者：李善霞

页数：159页

出版社：古吴轩出版社

出版日期：2019

ISBN：9787554614464

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

从物质到精神，人生的每个维度都可以删繁就简，“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹”，瑜伽，从简开始。
简瑜伽将中国传统文化“五行”的知识与瑜伽相结合，意在修己，是由善霞老师研发的根据季节练习的五套养护五脏的瑜伽课程，遵循大道至简的瑜伽练习原则，将人带入更深入的内在健康水平，让身心灵处于平和之中。

作者简介

李善霞，亿梵创始人，中国人民大学哲学硕士，资深瑜伽师，中国传统文化与瑜伽的融合者，“大爱无疆万里空，落人凡间幸福湾，若问今生为何来，心怀净土立亿梵。” 她，带着使命而来，立于亿梵这片净土之上；她，为人平和、柔韧，如水一般的女子；她，将“瑜伽是一种幸福生活方式”的理念融入瑜伽教学中。她倡导瑜伽三级学习课程：一级课程意为修己，是五行与瑜伽相结合的“简瑜伽”；二级课程意为和家，即改善家庭关系的“和瑜伽”；三级课程意为爱人，即大爱无边的“善瑜伽”。亿梵期待用“修己”“和家”“爱人”三级瑜伽课程去影响和引导瑜伽练习者爱己助人。她师从中国古典瑜伽第一人—印度辛格大师，又经印度百岁瑜伽师父指点，获赐梵文名ShantiBrada(平和之意)；同时一直跟随中国师父于伽（于伽精舍创办人）修习。

本书特色

从物质到精神，人生的每个维度都可以删繁就简，“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹”，瑜伽，从简开始。简瑜伽将中国传统文化“五行”的知识与瑜伽相结合，意在修己，是由善霞老师研发的根据季节练习的五套养护五脏的瑜伽课程，遵循大道至简的瑜伽练习原则，将人带入更深入的内在健康水平，让身心灵处于平和之中。将“瑜伽是一种幸福生活方式”的理念很好地融入了瑜伽教学中。

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