怀孕了怎么吃.怎么养一看就懂

作者：中国优生科学协会学术部

页数：166

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2019

ISBN：9787557835750

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

　　准妈妈如何安排一日三餐，三餐之外的零食怎么选择，如何保证营养均衡，如何让胎儿大脑发育得更好，如何规范饮食中的细节问题……《怀孕了怎么吃、怎么养一看就懂》为您提供了一套全方位的孕期营养方案。　　不管您是头胎准妈妈，还是二胎准妈妈，都能在书中找到您需要的。孕期要吃好，并不是靠一味地多吃来拼量，更应重视饮食的质。食物多样化，营养均衡，才能在总热量不变的前提下摄入全面的营养，满足胎儿生长发育的需要。

作者简介

　　中国优生科学协会学术部，中国优生科学协会是国家卫健委业务主管，民政部批准登记的全国专业性的社会团体。其宗旨是团结一切热心于遗传与优生、母婴保健以及优育优教科学事业的专家、学者和有识之士，进行学术交流，普及科学知识，提高出生人口素质。

本书特色

无论是孕妈妈自己还是准爸爸和家人，全部都为了孕妈妈肚子里的胎宝宝，想尽各种进补方案，但是这些方案是不是一定适合孕妈妈，是否遵循了孕期胎宝宝生长发育的规律。希望每位翻开此书的孕妈妈和准爸爸都能找到你们想要的孕期营养指导，让你们的孕期生活像彩虹一样多姿多彩，天天不重样！

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