作者：易锋，刘德华主编
页数：323页
出版社：苏州大学出版社
出版日期：2019
ISBN：9787567229037
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书由理论篇和实践篇构成。理论篇包括大学体育课程概述、体育与健康、保健与康复、体育人文、大学生体质健康评价等, 引导学生了解体育课程的性质, 传授学生健身与健康的知识, 拓展学生体育人文视野, 引导学生的体质健康测试等 ; 实践篇包括田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈、啦啦操、健美、健身舞、武术、瑜伽、游泳、余暇体育等。
目录
第一节 体育的含义
第二节 我国学校体育的发展概况
第三节 高等学校体育的目标与任务
第二章 体质与健康
第一节 体质与健康的含义
第二节 健康的生活方式
第三节 体质的检测与评价
第四节 健康的评价
第三章 体育与大学生心理健康
第一节 心理健康的含义与标准
第二节 大学生心理健康
第三节 体育运动对大学生心理健康的影响
第四章 体育锻炼
第一节 体育锻炼的含义
第二节 体育锻炼的形式与内容
第三节 身体素质训练的形式与内容
第五章 常见运动创伤的急救与康复
第一节 运动创伤的急救
第二节 软组织损伤的处理
第三节 运动创伤的治疗与康复
第六章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第七章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动基本技术
第三节 篮球运动基本战术
第四节 篮球竞赛主要规则
第八章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球竞赛主要规则
第九章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动基本技术
第三节 足球运动基本战术
第四节 足球竞赛主要规则
第十章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动基本技术
第三节 乒乓球运动基本战术
第四节 乒乓球竞赛主要规则
第十一章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动基本技术
第三节 羽毛球运动基本战术
第四节 羽毛球竞赛主要规则
第十二章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动基本技术
第三节 网球运动基本战术
第四节 网球竞赛主要规则
第十三章 武术
第一节 武术运动概述
第二节 武术基本动作
第三节 二十四式简化太极拳
第十四章 体操健美操
第一节 基本体操
第二节 健美操
第三节 啦啦操
第十五章 游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 熟悉水性
第三节 蛙泳
第四节 爬泳
第五节 仰泳
第六节 游泳卫生与急救
第七节 游泳竞赛主要规则
第十六章 跆拳道
第一节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道运动的基本技术及组合技术
第三节 跆拳道品势
第四节 跆拳道竞赛规则
第五节 跆拳道基本功的练习方法
第十七章 散打与防身术
第一节 散打概述
第二节 防身术
第三节 散打与防身术的区别
第十八章 休闲娱乐体育
第一节 体育舞蹈
第二节 健美运动
第三节 台球运动
第四节 瑜伽
第十九章 舞龙运动
第一节 舞龙运动的起源与发展
第二节 舞龙运动技术的基本要素及表现形式
第三节 舞龙运动技术动作内容分类
第四节 舞龙运动竞赛的组织与裁判
第二十章 珍珠球运动
第一节 珍珠球运动简介
第二节 珍珠球技术与战术
第三节 珍珠球竞赛规则
参考文献
