作者：张瞻解生杰
页数：120
出版社：西南师范大学出版社
出版日期：2018
ISBN：9787562198819
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书以中等职业学校学生生活与学习过程中经常会遇到的心理方面困惑及问题为基础，系统的介绍了心理健康的基础知识以及不同心理问题的调适技巧等。主要包括认识心理、助人自助、自我探索、情绪调节、人际交往技巧、生命教育、学习指导以及职业规划八章内容。每章包括与主题相关的基础知识、相应的策略及技巧，此外还包括一些趣味知识，以拓展学生视野、提升学习兴趣。对于学生掌握心理知识以及心理调适技巧，提升心理保健意识、合理规划生活、学习以及未来的职业等都具有较强的实践指导意义。
目录
章 探索心灵健康成长――认识心理
节 有趣的心理现象
第二节 我的心理健康吗
第二章 为心灵打开一扇窗――助人自助
节 我是不是抑郁了
第二节 你被强迫症“强迫”了吗
第三节 助人自助
第三章 遇见最美的自己――自我探索
节 自知之明――我是怎样的自己
第二节 人无完人――我是最好的自己
第三节 凤凰涅檗――成为最优秀的自己
第四章 心若安好便是晴天――情绪调节
节 情绪万花筒
第二节 我的情绪我做主
第五章 人生路上有你真好――人际关系调节
节 人际交往知多少
第二节 亲子沟通
第三节 异性交往
第六章 发现生命的美――生命教育
节 敬畏生命
第二节 关于死亡
第七章 我学习我快乐――学习指导
节 时间管理
第二节 目标管理
第三节 学会学习
第八章 向左走向右走――职业规划
节 自我职业分析
第二节 就业心理调适
第三节 创业心理调适
参考文献
节 有趣的心理现象
第二节 我的心理健康吗
第二章 为心灵打开一扇窗――助人自助
节 我是不是抑郁了
第二节 你被强迫症“强迫”了吗
第三节 助人自助
第三章 遇见最美的自己――自我探索
节 自知之明――我是怎样的自己
第二节 人无完人――我是最好的自己
第三节 凤凰涅檗――成为最优秀的自己
第四章 心若安好便是晴天――情绪调节
节 情绪万花筒
第二节 我的情绪我做主
第五章 人生路上有你真好――人际关系调节
节 人际交往知多少
第二节 亲子沟通
第三节 异性交往
第六章 发现生命的美――生命教育
节 敬畏生命
第二节 关于死亡
第七章 我学习我快乐――学习指导
节 时间管理
第二节 目标管理
第三节 学会学习
第八章 向左走向右走――职业规划
节 自我职业分析
第二节 就业心理调适
第三节 创业心理调适
参考文献
