独一无二的我

作者：卢元娟编

页数：172页

出版社：大象出版社

出版日期：2019

ISBN：9787534796197

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

　　本书从心理学角度介绍了气质、性格、能力、青春期的成长、动机等方面对个体的影响，帮助同学更好地了解、发现自己，克服消极的情绪，学会自我悦纳，培养积极向上的心理品质。书中内容贴近中小学生的实际生活，并引入丰富的案例分析和相关的心理测试，集知识和趣味为一体。

作者简介

　　卢元娟，北京教育学院丰台分院心理教研室教研员，北京市中小学心理健康教育名师发展研究室成员。北京师范大学硕士研究生，国家二级心理咨询师，“国培计划——教育部中小学骨干教师远程培训”项目专题课程主持专家。曾任北京市义务教育阶段名师同步课程授课教师，首都师范大学“教师心灵关爱工程”项目授课教师。参与指导五届北京市心理教师基本功大赛，9人次取得奖。参与多部心理健康教育教材和丛书的编写，30多篇论文分获国家、市级的特等奖、一等奖、二等奖。

本书特色

（1）每一种气质都有其有优势，也存在劣势，但这些并不能决定一个人价值的大小。只要发挥自身的优势，减少局限因素的影响，每种气质类型的人都可以通过自身努力实现人生价值。

（2）内部动机和外部动机对人的行为产生的的推动力并不完全相同，相比较而言，内部动机对人的影响更持久。

（3）每个人都会为自己的行为成败寻找原因，而归纳原因的不同方式也会影响到人们之后行动的积极性。

（4）通过亲身体验，才能避免盲目的把家人、朋友认可和看重的活动当作自己感兴趣的事，或者将还没有做过但看起来有趣的事情认定为自己的兴趣。

（5）青春偶像，我们崇拜什么？我们不应仅关注他们的服饰发型、取手投足、一颦一笑，而应该学习其执着追求、勤学苦练、顽强奋斗的精神。多了解一下他们背后的故事，也许会从中受到启发。

（6）改变能改变的，接纳不能改变的。接纳不完美的人生，我们才会活得更加精彩。

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