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养成良好习惯,高效管理时间

封面

作者:(英)杰米·希尔

页数:157

出版社:天津人民出版社

出版日期:2019

ISBN:9787201142807

电子书格式:pdf/epub/txt

内容简介

有没有觉得每天时间总是不够用?最限度利用时间的最好办法,是养成好习惯并贯彻下来,这会帮你:充分利用每一天的时光
享受更富有成效的人生
有效率地达成更多人生目标
更有条理地生活
有更多时间做自己真正想做的事本书会告诉你如何养成好习惯、如何高效率地利用从早起到晚上入睡之间的一天时光,最终一步步成为人生赢家!养成好习惯,从现在开始,为时不晚!

作者简介

杰米的作品大多是谈论工作和生活方式方面的话题。他向读者传授很多小技巧,使读者的生活发生很多积极变化,并帮助他们通过正确的方法实现预期目标,找到事业和个人生活的捷径。
在业余时间,杰米喜欢阅读、运动,上网浏览,以及陪伴自己的家人。

本书特色

有没有觉得每天时间总是不够用?最限度利用时间的最好办法,是养成好习惯并贯彻下来,这会帮你:

充分利用每一天的时光
享受更富有成效的人生
有效率地达成更多人生目标
更有条理地生活
有更多时间做自己真正想做的事

本书会告诉你如何养成好习惯、如何高效率地利用从早起到晚上入睡之间的一天时光,最终一步步成为人生赢家!养成好习惯,从现在开始,为时不晚!

目录

前 言 / 1

我的好习惯 / 7

技 巧 / 17

列出你的好习惯和坏习惯 / 31

列出你希望自己拥有的好习惯 / 37

如何做到持之以恒 / 43

坚持遵守日程表 / 51

能改变生活的好习惯 / 55

了解我们的日常习惯 / 61

吃与喝 / 67

睡 眠 / 75

健 身 / 83

工 作 / 93

休息、社交、爱好 / 103

家庭时间 / 111

个人生活,让家井然有序 / 129

做好应急准备 / 151

总 结 / 159

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Article Title:《养成良好习惯,高效管理时间》
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