
作者:(英)杰米·希尔
页数:157
出版社:天津人民出版社
出版日期:2019
ISBN:9787201142807
电子书格式:pdf/epub/txt
内容简介
有没有觉得每天时间总是不够用?最限度利用时间的最好办法,是养成好习惯并贯彻下来,这会帮你:充分利用每一天的时光
享受更富有成效的人生
有效率地达成更多人生目标
更有条理地生活
有更多时间做自己真正想做的事本书会告诉你如何养成好习惯、如何高效率地利用从早起到晚上入睡之间的一天时光,最终一步步成为人生赢家!养成好习惯,从现在开始,为时不晚!
作者简介
杰米的作品大多是谈论工作和生活方式方面的话题。他向读者传授很多小技巧,使读者的生活发生很多积极变化,并帮助他们通过正确的方法实现预期目标,找到事业和个人生活的捷径。
在业余时间,杰米喜欢阅读、运动,上网浏览,以及陪伴自己的家人。
本书特色
有没有觉得每天时间总是不够用?最限度利用时间的最好办法,是养成好习惯并贯彻下来,这会帮你:
充分利用每一天的时光
享受更富有成效的人生
有效率地达成更多人生目标
更有条理地生活
有更多时间做自己真正想做的事
本书会告诉你如何养成好习惯、如何高效率地利用从早起到晚上入睡之间的一天时光,最终一步步成为人生赢家!养成好习惯,从现在开始,为时不晚!
目录
我的好习惯 / 7
技 巧 / 17
列出你的好习惯和坏习惯 / 31
列出你希望自己拥有的好习惯 / 37
如何做到持之以恒 / 43
坚持遵守日程表 / 51
能改变生活的好习惯 / 55
了解我们的日常习惯 / 61
吃与喝 / 67
睡 眠 / 75
健 身 / 83
工 作 / 93
休息、社交、爱好 / 103
家庭时间 / 111
个人生活,让家井然有序 / 129
做好应急准备 / 151
总 结 / 159















