大学生生涯发展与就业指导

第一章 唤醒生涯理念，聚焦美好未来第一节 你是否迷茫——什么是生涯规划一、生涯二、职业生涯三、职业生涯规划第二节 你是不是不知道从哪儿开始——拥抱生命的更多可能一、三种人生策略二、你的生命有更多可能三、改变从方法开始
第二章 发掘大学价值，澈活行动状态第一节 大学，到底意味着什么——大学对职业生涯的影响一、为成为“社会人”做准备二、增强个体适应性三、学会学习四、积累人脉五、为内职业发展奠定基础第二节 你的大学怎么过一、大学学业规划与行动二、大学生活规划与行动三、大学社会活动规划与行动第三节 改变从行动开始一、年度规划平衡轮二、月目标——生命之花三、周、日计划表
第三章 考察职业环境，认知岗位属性第一节 社会发展与经济转型带来的就业挑战一、科技进步、经济发展和社会生活需求正在重塑就业局面二、就业之路就在脚下三、抢抓互联网时代发展机遇第二节 如何进行职业信息定位一、行业认知二、企业认知三、职位认知第三节 正确打开职业信息的方式一、行业认知方法二、企业环境分析方法三、职位认知的主要方法
第四章 剖析真实自我，修炼核心价值第一节 如何认识真实自我一、自我认知的含义二、自我认知的方法三、自我认知与职业定位第二节 职业价值观澄清与修炼一、价值观的含义二、为什么在职业选择中要考虑职业价值观三、个人价值观探索四、真实职业价值观澄清五、价值观可以发生变化
第五章 盘点兴趣性格，拓展未知自我第一节 职业兴趣培养与修炼一、兴趣的内涵二、霍兰德的兴趣类型理论三、兴趣的修炼与提升四、自我职业兴趣探索第二节 性格倾向探索一、什么是性格二、性格与职业发展三、性格倾向的探索
第六章 评估核心能力，塑造个人优势第一节 你拥有哪些职业能力一、能力的含义二、能力的分类第二节 优势管理最佳策略一、优势能力评估方法二、盘点你的优势能力
第七章 精炼生涯决策，应对变化挑战第一节 面对选择，应该怎么选一、决策风格类型二、理性决策的方法与技术三、决策中的理智与情感第二节 选择困难症，怎么破一、决策的风险与责任二、决策的影响因素三、决策中的非理性观念四、决策中的阻碍第三节 职业生涯的适应与调试一、职业生涯决策中的偶然因素二、CD模型
第八章 修炼成长智慧，优化自我管理第一节 目标管理一、生涯目标概述二、目标管理的原则三、目标管理的方法第二节 情绪管理一、大学生情绪的特点二、情绪管理方法第三节 时间管理一、时间管理的含义二、时间管理的方法第四节 压力管理一、压力概述二、压力管理策略
第九章 提升职业素质，打造个人品牌第一节 从现在开始，准备做个职场人一、职业素质二、职业道德第二节 职场修炼的四大秘密武器一、学习能力二、沟通能力三、团队合作能力四、创新能力
第十章 整合资源信息，制作成功简历第一节 如何筛选有效的职业信息一、就业信息及其作用二、就业信息的获取途径三、就业信息的整理与使用第二节 如何写一份好简历一、简历概述二、其他求职材料三、求职材料的投递
第十一章 展开面试演练，把握面试要义第一节 面试的含义及其分类一、面试的含义二、面试的类型第二节 面试过程与技巧一、面试前的准备二、面试的过程第三节 面试礼仪一、面试中的聆听礼仪二、面试中的其他礼仪三、面试后的礼仪四、求职礼仪自我检视清单
生涯发展成长档案
参考文献