协和医院孕产专家怀孕营养百科

作者：马良坤

页数：207

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2019

ISBN：9787557830588

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书为孕妈妈孕期全程营养饮食提供科学指导方案。备孕怎么吃才能为胎儿发育打好基础，怀孕期间孕妈妈怎么吃才能营养均衡等，针对这些孕妈妈们关注的营养话题，马良坤医生凭借丰富经验给出了科学的答案。

作者简介

马良坤，北京协和医院孕产专家，女，博士，副主任医师，副教授，中国优生科学协会理事。对围产保健、产科的合并症和并发症以及危重处理、产科健康教育以及产科遗传咨询、羊水穿刺等产前筛查和诊断都有丰富的临床经验。

本书特色

很多孕妈妈往往会陷入各种误区，比如：有些孕妈妈总是担心营养摄取不够，于是大量进补，导致营养过剩，造成自身体重的过度增加，甚至引发妊娠期高血压等疾病；有些孕妈妈因为没有掌握孕期各阶段的营养补充要点，错过了为胎儿提供所需营养的时机；还有些孕妈妈因为食欲不佳、节食等原因导致营养不足，影响到胎儿的生长发育……因此，孕妈妈和家人应当掌握必需的孕期营养知识，遵循科学合理的饮食方案。 那么，孕期应该如何吃、如何补，孕妈妈和胎儿才能更健康呢？《协和医院孕产专家：怀孕营养百科》为孕妈妈提供了科学、合理、全面的指导，使优生更有保障。书中从孕前和怀孕的10个月入手，给出了每个月的营养补充要点和饮食指导，帮助孕妈妈更有针对性地补充营养。针对孕妈妈每个月的营养需求，该书不仅推荐了营养美味的菜谱，给出一日三餐的饮食建议等，还介绍了孕期的饮食误区，帮助孕妈妈避免因饮食上的疏忽造成对胎儿的伤害。针对孕妈妈每个月可能遇到的不适或疾病，书中给出了相应的应对措施，还对孕期生活的其他方面给予了细致的指导，让孕期生活更健康。 愿该书成为孕妈妈的得力助手！

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