作者：何方、韩海军、黄承钰等
页数：183
出版社：四川大学出版社
出版日期：2018
ISBN：9787569027501
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
全面小康离不开全民健康，健康老龄化，全民才健康。本书以2017年“国民营养计划”为指引，以2016版《中国老年人膳食指南》为核心，围绕老年人的健康需求，倡导“老人健康每”（HEDE）理念，将其融入“吃、喝、排、动、睡、乐”等主要生活行为中，介绍养生保健新知识和实用技术，重点维持老年人健康生活所需要的基本功能，引导老年人踏着健康老龄化轨迹过好每，将很美夕阳红挥洒人间。
作者简介
韩海军，教授，硕士生导师，四川省学术技术带头人后备人选，四川大学体育学院副院长，四川省预防医学会身体活动与健康分会主任委员、四川省西部精神医学协会营养运动与心身健康专委会主任委员。
黄承钰，教授、博士生导师、四川省学术技术带头人，四川省营养学会副理事长，四川省营养学会老年营养分会主任委员，参编中国居民膳食指南(2007)和DRIs20l3，《中国老年人膳食指南》(2010)主编之一
目录
第一部分 开篇
一、什么是健康老龄化？
1．背景
2．定义
3．理由
二、如何获得健康老龄化的最佳轨迹？
1．老龄化轨迹
2．健康老龄化轨迹
3．获取健康老龄化轨迹的途径
三、什么是“成功衰老”？
1．衰老
2．成功衰老
3．成功老龄化
四、老年人健康生活需要哪些基本功能？
1．生活行为
2．生活行为要求
3．身体功能需求
4．日常生活行为中的危险因素
五、《健康每一天最美夕阳红》有哪些基本理念和内容？
1．基本思路
2．基本理念
3．主要内容
……
一、什么是健康老龄化？
1．背景
2．定义
3．理由
二、如何获得健康老龄化的最佳轨迹？
1．老龄化轨迹
2．健康老龄化轨迹
3．获取健康老龄化轨迹的途径
三、什么是“成功衰老”？
1．衰老
2．成功衰老
3．成功老龄化
四、老年人健康生活需要哪些基本功能？
1．生活行为
2．生活行为要求
3．身体功能需求
4．日常生活行为中的危险因素
五、《健康每一天最美夕阳红》有哪些基本理念和内容？
1．基本思路
2．基本理念
3．主要内容
……
第二部分 健康每一天
第三部分 生活实践篇
第四部分 寄语：健康每一天最美夕阳红
