管理好情绪: 做一个内心强大的自己

作者：张萌

页数：245页

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2019

ISBN：9787547259450

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内容简介

《管理好情绪做一个内心强大的自己》
本书从心理学的角度解析了关于情绪的种种问题，可帮助读者了解情绪、掌控情绪并走出情绪陷阱，塑造一个平和、充实的人生。同时，也为那些正处于负面情绪中的人们提供一个走出困境的途径，帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来，做一个内心强大的自己。