作者：东沐著
页数：135
出版社：中医古籍出版社
出版日期：2017
ISBN：9787515217840
电子书格式：PDF
PDF下载地址
内容简介
本书作者对泰安人文地理了解颇深，对泰山的养生文化产生了浓厚的兴趣，经其研究泰山养生文化是集《黄帝内经》精髓、儒释道与天人合一的生命文化及十三位封禅泰山的帝王累积的养生秘诀于一身的东方生命文化，将其特殊的生命文化转化为人民群众预防疾病、健康长寿的养生方法，对自身，对家庭，对社会、国家、民族都是十分有益的。
本书特色
《泰山健康长寿秘典–三六九健身法》作者东沐对泰安人文地理了解颇深，对泰山的养生文化产生了浓厚的兴趣，经其研究泰山养生文化是集《黄帝内经》精髓、儒释道与天人合一的生命文化及十三位封禅泰山的帝王累积的养生秘诀于一身的东方生命文化，将其特殊的生命文化转化为人民群众预防疾病、健康长寿的养生方法，对自身，对家庭，对社会、第一、民族都是十分有益的。
目录
上篇
三按揉
六呼吸
九拍打
三按揉
六呼吸
九拍打
下篇
“三按揉”寓意解读
“三按揉”腧穴位置与作用
“三按揉”功效原理
“六呼吸”功效原理
“六呼吸”寓意解读
“六呼吸”中“六字决”的定位与作用
“六呼吸”与“图形文字
“九拍打”经穴与主治
“九拍打”功效原理
“九拍打”寓意解读（泰山养生赋）
附录
一二三健身法
十常养生法
《泰山健康长寿秘典》部分练习案例
五草保健康（泡脚）
四季养生之道（饮食）
我的健康我做主（自我调整心态的六种方法）
编后
跋
后记
编后语