作者：王健何玉秀
页数：401
出版社：人民体育出版社
出版日期：2018
ISBN：9787500932987
电子书格式：PDF
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内容简介
本书阐述了体力活动与健康、体力锻炼与心理健康、体力活动与免疫、健康体适能的生理学基础、体力活动的能量代谢、健康体适能的训练、特殊人群的体适能等内容。
目录
编辑推荐
《体育学科研究生通用教材:健康体适能》由人民体育出版社出版。
目录
篇体力活动与健康
章体力活动、体适能与健康
节体力活动
一、体力活动的概念与分类
二、体力活动的测量与评价
三、体力活动与身体健康
第二节体适能
一、体适能的概念与分类
二、体适能商
第三节健康
一、健康概念的内涵
二、影响健康的因素
三、亚健康状态
第二章体育锻炼与心理健康
节心理健康及其评价
一、心理健康的概念
二、心理健康的测评
第二节体育锻炼的心理健康效应
一、体育锻炼对心理健康的促进作用