作者：（美）布莱恩W.富勒姆（BrianW.
页数：160页
出版社：辽宁科学技术出版社
出版日期：2019
ISBN：9787559109255
电子书格式：PDF
PDF下载地址
内容简介
本书将提供一个路线图，帮助读者浏览常见的运动损伤，同时提供一些关于预防、家庭治疗的提示，以及何时适合寻求医疗专家治疗的建议。这本书会告诉你如何在家里开始治疗伤病，指出什么时候去要看运动医学专家，并告诉你如何避免问题再次发生。
作者简介
Brian W. Fullem是一位在在佛罗里达州的克利尔沃特执业的全国著名的体育足科医生。Fullem博士对从初学跑步者到奥林匹克运动员在内的所有级别运动员进行治疗，并曾担任耶鲁大学径赛团队和圣心大学的足病医生。他是美国足部运动医学学会的董事会成员，以及足外科的委员会认证医生。
本书特色
预防和治疗足踝部受伤的专家指导建议，帮助你可以在生活中健康跑步。在跑步过程中，身体没有哪个器官比你的脚更重要了。由著名的运动康复治疗师Brian W. Fullem编写的《跑步者足踝健康指南》一书为您提供了第一关于如何最好地保护好足踝这些重要运动器官的有用信息。在关于受伤预防、帮助足部锻炼和保持足部健康的等关键问题方面，本书也为在跑步中出现伤病的跑步者提供了不可或缺的指导。
目录
第一章 跑鞋和矫形鞋垫……………………………………. 1
第二章 保持足部和脚踝健康与完好………………….. 19
第三章 足底筋膜炎和其他类型的足跟痛……………. 37
第四章 肌腱损伤……………………………………………. 55
第五章 应力性骨折………………………………………… 75
第六章 核心和足部力量………………………………….. 99
第七章 损伤预防的一般性指南………………………. 119
第八章 何时寻求手术治疗…………………………….. 131
第九章 新的治疗方法和技术………………………….. 147
致谢………………………………………………………………. 159
作者简介………………………………………………………… 161