作者：秦泉主编
页数：246页
出版社：汕头大学出版社
出版日期：2018
ISBN：9787565834738
电子书格式：PDF
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内容简介
本书从自我掌控情绪入手，阐述了如何控制愤怒、嫉妒、抱怨、焦虑、犹豫等负面情绪；如何培养积极、乐观、自信、宽容、豁达、淡定等积极心态。
本书特色
《别让心态毁了你；最有效的情绪掌控术》
关于自控、心态和情绪的心理学
马云、任正非都在使用的情绪掌控术
让你受益一生的情绪心理学
做情绪的主人，当人生的赢家
远离负面情绪，走向积极的人生