[夸克网盘]彩图典藏版:四季养生 PDF

作者：蔡向红

页数：399

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2018

ISBN：9787557645847

电子书格式：PDF

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资源编号：138572061.pdf

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内容简介

本书由“总论”“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”组成。“总论”中全面阐释人与天是如何相连、相通的，解读《黄帝内经》里蕴含的四季养生智慧，以及遵循哪些“天人合一”的原则。“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”中，分别介绍从具体节气、食疗进补、生活起居、运动休闲、美容护肤、情志调理和防病祛病等方面，系统地掌握各个季节保健养生的全部智慧。