作者：李宁,陈伟主编
页数：176
出版社：中国医药科技出版社
出版日期：2017
ISBN：9787521401899
电子书格式：PDF
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内容简介
本书从保健食品安全基本知识、各类人群的保健食品清单开始讲起，首先解答大家对保健食品的众多疑问，针对如何预防生活习惯病、阻击亚健康给出了保健营养对策，保健营养物质档案和常用保健食品名单可以让读者认识保健食品的具体成分起什么作用、应该怎样选用适合自己的保健食品。
本书特色
李宁，陈伟主编的《科学认识保健食品》首先通过认识保健食品、各类人群的保健食品清单，解答了大家对保健食品的众多疑问，指导大家科学认识保健食品。其次，针对肥胖病、脂肪肝、糖尿病等生活习惯病，以及办公室综合征、空调综合征、胃痛等日常健康困扰状态，本书给出了保健营养对策。最后，保健营养物质档案和常用保健食品名单可以让读者认识保健食品的具体成分所起作用、如何选用适合自己的保健食品，如保健食品宣传中经常会见到的大豆异黄酮、软骨素、DHA、EPA等看似很深奥的保健成分都具有哪些功效、怎样摄取更有效以及注意事项等。希望通过本书的介绍，大家可以更科学地认识保健食品，更理性地进行保健食品消费，更安全地选用保健食品。
目录
Part 1 认识保健食品
什么是“保健食品”
保健食品与其他食品的区别
保健食品可以代替药品吗
为什么需要食用保健食品
如何区别保健食品、食品、药品
正确识别保健食品
我国允许注册申请的特定保健功能有哪些
哪些内容需要标示在保健食品标识和产品说明书上
辨别保健食品真假有七招
保健食品宣传和广告中的“虚假”问题
揭露保健食品骗局
保健食品消费常见的误区
Part 2 各类人群的保健食品清单
保健食品选择三原则
儿童应该如何补充保健食品
最容易出现饮食困惑的青春期该怎么补
中青年保持健壮体魄的保健秘诀有哪些
年轻女孩如何补养更健康
30岁白领丽人如何保持营养平衡
更年期女性应该怎样保养
更年期男性应该怎样保养
老年人如何摄取保健食品
Part 3 预防生活习惯病 保健食品这样吃
肥胖病
脂肪肝
动脉粥样硬化
心血管病
脑中风
高血压病
糖尿病
痛风
胃溃疡
慢性胃炎
Part 4 改善日常健康困扰状态的营养保健攻略
世界卫生组织关于健康的定义
减肥综合征
办公室综合征
空调综合征
计算机综合征
易感冒
易上火
口腔溃疡
口臭
食欲低下
胃痛
便秘
腹泻
尿频
肩膀酸痛
腰痛
视疲劳
……
Part 5 保健营养物质档案
Part 6 保健功能食品总动员
什么是“保健食品”
保健食品与其他食品的区别
保健食品可以代替药品吗
为什么需要食用保健食品
如何区别保健食品、食品、药品
正确识别保健食品
我国允许注册申请的特定保健功能有哪些
哪些内容需要标示在保健食品标识和产品说明书上
辨别保健食品真假有七招
保健食品宣传和广告中的“虚假”问题
揭露保健食品骗局
保健食品消费常见的误区
Part 2 各类人群的保健食品清单
保健食品选择三原则
儿童应该如何补充保健食品
最容易出现饮食困惑的青春期该怎么补
中青年保持健壮体魄的保健秘诀有哪些
年轻女孩如何补养更健康
30岁白领丽人如何保持营养平衡
更年期女性应该怎样保养
更年期男性应该怎样保养
老年人如何摄取保健食品
Part 3 预防生活习惯病 保健食品这样吃
肥胖病
脂肪肝
动脉粥样硬化
心血管病
脑中风
高血压病
糖尿病
痛风
胃溃疡
慢性胃炎
Part 4 改善日常健康困扰状态的营养保健攻略
世界卫生组织关于健康的定义
减肥综合征
办公室综合征
空调综合征
计算机综合征
易感冒
易上火
口腔溃疡
口臭
食欲低下
胃痛
便秘
腹泻
尿频
肩膀酸痛
腰痛
视疲劳
……
Part 5 保健营养物质档案
Part 6 保健功能食品总动员