[夸克网盘]口袋里的心理学:压力心理学 PDF

作者：谭晓明

页数：241

出版社：现代出版社

出版日期：2018

ISBN：9787514365818

电子书格式：PDF

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资源编号：582930476.pdf

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内容简介

你是否有过难以适应工作环境的改变、面对讨厌的工作拖延症发作、心里一有事就彻夜辗转难眠的体验？你需要的是让你笑对困境、见招拆招、原地满血复活的抗压力！本书强调通过整合的、全面的生活方式来实现对压力的管理。通过这本书我们能找到适合自己的压力管理方式，帮助我们化解消极压力、妙用积极压力，从而获得乐观、健康和幸福的生活。

作者简介

谭晓明，出生于书香世家，从事教育工作多年，现任某大学社会科学导师。出版了《男人都有九张脸》《潜意识挖掘术》《教你比读心更厉害的沟通术》《客户秒杀术》等作品。